3社会科学 本 要約【神 時間術】樺沢紫苑 #387
概要朝―集中力が高まる「脳のゴールデンタイム」をフル活用する。昼―「脳にいいリセット術」でダラダら仕事を脱する。夜―「正しい運動」がくたくた頭をシャキッとさせる。精神科医の「医学的メソッド」×アメリカ式の超効率的な「時短術」。時間と休憩を使...
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3社会科学 本 要約【生命科学的思考】高橋祥子 #385
概要多様性・意志・感情・寿命・時間… 「生命の原則」を知れば、人生はもっと自由になるーー。生命科学研究者であり、起業家でもある著者がたどりついた、一度きりの人生を迷いなく生きるための思考法!進化は生命が生き延びる方法である進化は生命が生き延...
3社会科学 本 要約【視点という教養】深井龍之介/野村高文 #383
概要様々な学問の視点を知り、あらゆる角度から社会を見ることで、多面性があることを理解する。さらに、視点を増やすことによって人生の選択肢を増やし、自分自身が納得する決断ができるようになるのが、教養＝リベラルアーツです。教養をつける教養をつける...
3社会科学 本 要約【ラーンベター Learn Better】アーリック ボーザー #381
概要深い学びを得るにはいったい何が必要なのか？子どものころに学習困難を抱えていた著者が、多くの実証研究調査と、学びの専門家への取材を通してたどり着いた、小手先のテクニックではない本質的な「学び方」。米Ａｍａｚｏｎ２０１７年ベスト・サイエンス...
3社会科学 本 要約【モンク思考 自分に集中する技術】ジェイ シェティ #380
概要僧侶(モンク)のように、ものごとの根っこに目を向け、自分自身を見つめるにはどうすればいいのか。モンク・マインドに至るための3つのステージ「手放す」「成長する」「与える」について解説。3種類の瞑想法も紹介する。自分の価値に集中する自分の価...
3社会科学 本 要約【大事なことに集中する】カル ニューポート #378
概要現代の知識労働者はＳＮＳやメール返信などに追われ、仕事時間の６割は中身のない「シャロー・ワーク」に奪われている！ 気を散らさず本当に大事なことに集中する「ディープ・ワーク」ができれば、大きな成果を上げられる。そのための方法を、著者自身の...
3社会科学 本 要約【アルゴリズム思考術】ブライアン クリスチャン/トム グリフィス #377
概要ベンチャービジネス売却の最適タイミングはいつか。車をどの駐車スペースに停めるべきか。何人めの交際相手で手を打って結婚すべきか。ずいぶん違った問題のようだが、どれも解決できる、最良の共通手順がある…問題解決のため、機械的に進めれば目的を達...
3社会科学 本 要約【習慣と脳の科学】ラッセル A ポルドラック #376
概要悪い習慣を変えるための簡単なコツを提供するのではなく、科学的な裏付けのあるアイデアを通じて行動の変化を促すことを目指している。第I部では、脳神経科学や心理学に基づいて習慣的行動の性質と形成メカニズムを解説し、第II部では習慣を変えるため...
3社会科学 本 要約【ホワイトスペース WHITE SPACE】ジュリエット ファント #374
概要忙しい現代社会での時間と空間の使い方についての啓発的な本です。著者は、ホワイトスペース（余白）の重要性を強調し、休息とリラックスがクリエイティビティと幸福感を向上させる方法であると述べています。読者は自分の生活にホワイトスペースを取り入...
3社会科学 本 要約【イノベーションの競争戦略】内田 和成 #366
概要新しい製品・サービスを消費者や企業の日々の活動や行動の中に浸透させることこそがイノベーションの本質。顧客の行動変容を引き起こし、市場における優位性を築くためのメカニズムを明らかにする。態度と行動を変える態度と行動を変える価値創造だけでは...