4自然科学本 要約【スマホ脳】アンデシュ ハンセン #19
概要睡眠障害、うつ、記憶力や集中力、学力の低下、依存…。スウェーデンで注目されるメンタルヘルスのインフルエンサーが、スマホやiPadが人間、特に子供や若者に与える影響を最新研究をもとに明らかにする。私たちは今生きている時代には合っていない私...
2021-07
4自然科学
3社会科学本要約【より少ない生き方 ものを手放して豊かになる】ジョシュア ベッカー #18
概要ミニマリズムの本当の利点は豊かさが増えることだ-。ミニマリズム運動を代表する1人である著者が、自身や実際にミニマリストになった人たちの体験を交えながら、ミニマリズムの哲学や具体的なテクニックなどを紹介する。著者 ジョシュア・ベッカー現代...
3社会科学要約【 転職2.0 日本人のキャリアの新ルール 】 村上巨 #17
概要キャリアの常識は180度変わった。今すぐ、転職のOSをアップデートせよ!〝キャリアのオピニオンリーダー″として、いまメディア最注目!米国・〝働き方″の最前線企業・LinkedIn日本トップの著者が、「望み通りのキャリア」を手にするための...
3社会科学本要約【 DNA再起動 人生を変える最高の食事法 】 シャロン・モアレム #16
著者シャロン・モアレム科学者であり医師。遺伝学および希少遺伝子疾患の分野で世界的に名を知られ、臨床研究を通して希少遺伝子疾患を２種発見している。医学誌『ジャーナル・オブ・アルツハイマーズ・ディジーズ』の共同編集者を務め、バイオテクノロジー企...
1哲学宗教心理学本要約【 世界十五大哲学 】大井正 #15
概要ソクラテス、プラトンから、デカルト、カント、ヘーゲル、そしてマルクス、サルトルまで。哲学史に多大な影響を与えた１５人の大哲学者の思想、生涯、著作、時代背景を平易に解説した名著を復刊。西洋哲学の歴史がわかる「第一編 哲学思想史」や、巻末の...
3社会科学本 要約【幸福の資本論 あなたの未来を決める3つの資本と8つの人生パターン】橘玲 #14
概要ひとは幸福になるために生きているけれど、幸福になるようにデザインされているわけではない。「金融資産」「人的資本」「社会資本」という３つの資本から、「幸福に生きるための土台（インフラストラクチャー）」の設計を提案。超充、リア充、旦那、金持...
その他本 要約【失敗の科学】マシュー サイド #13
概要誰もがみな本能的に失敗を遠ざける。だからこそ、失敗から積極的に学ぶごくわずかな人と組織だけが「究極のパフォーマンス」を発揮できるのだ。オックスフォード大を首席で卒業した異才のジャーナリストが、医療業界、航空業界、グローバル企業、プロスポ...
7芸術・生活本要約【究極の科学的肉体改造メソッド タバタ式トレーニング】田畑泉 #12
概要たった4分で有酸素性能力・無酸素性能力がともに向上する」海外で話題の「TABATA」トレーニングの生みの親、田畑泉博士本人による初のガイドブックがここに登場!4分で肉体改造ができる「もっとも効率がいいトレーニング」として海外で広まってい...
2歴史地理本 要約【サピエンス全史 文明の構造と人類の幸福】ユヴァル・ノア・ハラリ #11
概要アフリカでほそぼそと暮らしていたホモ・サピエンスが、食物連鎖の頂点に立ち、文明を築いたのはなぜか。その答えを解く鍵は「虚構」にある-。人類史全体をたどることで、我々はどのような存在なのかを明らかにする。なぜ文明は爆発的な進歩を遂げ、ヨー...
3社会科学本要約【医者が教えるサウナの教科書】加藤容崇 #10
仕事ができる人は心身をととのえるのが上手い仕事ができる人は心身をととのえるのが上手い人の脳は常に何かを考えて疲弊しパフォーマンスが低下するぼーっとしていても仕事などのことを考えてしまい脳の7～8割のエネルギーを消費している起床後と就寝前に2...