2021-07

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4自然科学

本 要約【スマホ脳】アンデシュ ハンセン #19

概要睡眠障害、うつ、記憶力や集中力、学力の低下、依存…。スウェーデンで注目されるメンタルヘルスのインフルエンサーが、スマホやiPadが人間、特に子供や若者に与える影響を最新研究をもとに明らかにする。私たちは今生きている時代には合っていない私...
3社会科学

要約【より少ない生き方 ものを手放して豊かになる】ジョシュア ベッカー #18

概要ミニマリズムの本当の利点は豊かさが増えることだ-。ミニマリズム運動を代表する1人である著者が、自身や実際にミニマリストになった人たちの体験を交えながら、ミニマリズムの哲学や具体的なテクニックなどを紹介する。著者 ジョシュア・ベッカー現代...
3社会科学

要約【 転職2.0 日本人のキャリアの新ルール 】 村上巨 #17

概要キャリアの常識は180度変わった。今すぐ、転職のOSをアップデートせよ!〝キャリアのオピニオンリーダー″として、いまメディア最注目!米国・〝働き方″の最前線企業・LinkedIn日本トップの著者が、「望み通りのキャリア」を手にするための...
3社会科学

要約【 DNA再起動 人生を変える最高の食事法 】 シャロン・モアレム #16

著者シャロン・モアレム科学者であり医師。遺伝学および希少遺伝子疾患の分野で世界的に名を知られ、臨床研究を通して希少遺伝子疾患を2種発見している。医学誌『ジャーナル・オブ・アルツハイマーズ・ディジーズ』の共同編集者を務め、バイオテクノロジー企...
1哲学宗教心理学

要約【 世界十五大哲学 】大井正 #15

問題への正解を求めるなら哲学より宗教である問題への正解を求めるなら哲学より宗教である宗教は答えを与えてくれるが哲学は答えを見つけなければいけない宗教にはそれぞれの教養がありその中に問題への答えが書かれている何かを信じることよりも何かを疑って...
ビジネス以外

本 要約【幸福の資本論 あなたの未来を決める3つの資本と8つの人生パターン】橘玲 #14

誰でも億万長者になれる残酷な時代である誰でも億万長者になれる残酷な時代である収入の20%を運用に回す倹約を続けるだけで良い大卒の生涯年収を3億円としてその20%の6000万円を年率3%で運用すれば退職時には1億円を超えている実家暮らしのおか...
ビジネス

本 要約【失敗の科学】マシュー サイド #13

概要誰もがみな本能的に失敗を遠ざける。だからこそ、失敗から積極的に学ぶごくわずかな人と組織だけが「究極のパフォーマンス」を発揮できるのだ。オックスフォード大を首席で卒業した異才のジャーナリストが、医療業界、航空業界、グローバル企業、プロスポ...
7芸術・生活

要約【究極の科学的肉体改造メソッド タバタ式トレーニング】田畑泉 #12

タバタトレーニングは生活習慣病予防効果があるタバタトレーニングは生活習慣病予防効果がある最大酸素摂取量が高められ糖代謝(インスリン感受性)が高くなる食後でも高血糖になりにくく血糖値が安定し糖尿病の予防につながる生活習慣病予防に効果があるとは...
2歴史地理

本 要約【サピエンス全史 文明の構造と人類の幸福】ユヴァル・ノア・ハラリ #11

概要アフリカでほそぼそと暮らしていたホモ・サピエンスが、食物連鎖の頂点に立ち、文明を築いたのはなぜか。その答えを解く鍵は「虚構」にある-。人類史全体をたどることで、我々はどのような存在なのかを明らかにする。なぜ文明は爆発的な進歩を遂げ、ヨー...
3社会科学

要約【医者が教えるサウナの教科書】加藤容崇 #10

仕事ができる人は心身をととのえるのが上手い仕事ができる人は心身をととのえるのが上手い人の脳は常に何かを考えて疲弊しパフォーマンスが低下するぼーっとしていても仕事などのことを考えてしまい脳の7~8割のエネルギーを消費している起床後と就寝前に2...
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