30社会科学総記

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本要約【エフォートレス思考】グレッグ マキューン #104

概要40万部突破「エッセンシャル思考」の第2弾!朝日新聞書評掲載! (5/21)「できる大人の頑張らない主義」ダニエル・ピンク、カル・ニューポートイヴ・ロドスキー、アリアナ・ハフィントンが絶賛!「無駄な努力を0%にして成果を100%にする方...
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本要約【ORIGINALS オリジナルズ】アダム グラント #101

概要仕事に対する「最上(ベスト)の構え」がここにある!――監訳者・楠木 建「独創性」は、与えられるものではない。すでにあなたの中に存在するのだ――◎なぜ、人は「可能性の高い企画」にダメ出ししがちなのか◎あるアップル社員が、スティーブ・ジョブ...
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本要約【なまけもの時間術】ひろゆき #97

概要★★★遅刻するけど結果は出す! ひろゆき初の時間術 ★★★ 「お金」も「自由」も手にした男が語る 「時間をかけずに、コスパよくひとり勝ちする」方法とは…? 残業ゼロ、テレワークなど「働き方改革・新時代」のなかで 「時間」と「成果」に追わ...
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本要約【最高の体調】鈴木祐/パレオな男 #90

概要鬱病、肥満、散漫な集中力、慢性疲労、モチベーションの低下、不眠、弱い意志力など、一見バラバラのように見える問題も、根っこまで下りてみれば実は同じもの。すべては一本の線でつながっています。日々の不調や不満には様々なレベルがあります。たんに...
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本要約【40歳からの予防医学】森勇磨 #87

概要★発売たちまち2.4万部突破! 売れてます!岩田健太郎氏(感染症医・神戸大学教授)推薦!“健康になるための単一解はない。大事なのは「総合点」。本書は、巷にはびこる怪しげな健康本とは一線を画す、安心して読める健康の教科書だ“国内外の良質な...
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本 要約【勝間式生き方の知見】勝間和代 #79

概要年を重ねるほど、自由で幸せになれる! 時代の変化を楽しむ最適解が満載!「この本は、私が五十二年の人生でトライアンドエラーを繰り返して得た知見をまとめたものです。自分の可能性を開いて、今とこれからを生き抜くヒントとして役立てていただけたら...
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本要約【無(最高の状態)】鈴木佑 #38

概要目を曇らせる不安や思い込みを取り除くと、気持ちが安定し、幸福度と判断力が高まる。不安、怒り、孤独、虚無、自責から自らを解放するメソッドを、神経科学や脳科学のデータに基づいて具体的に解説する。心配事の97%は起こらない心配事の97%は起こ...
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本 要約【天才たちのライフハック】 許成準 #67

概要圧倒的な成功を収めた〝天才圧倒的な成功を収めた〝天才〟と呼ばれる人たちと、私たち一般人のなにが違うのか?最新の研究では、先天的な才能とは別に、日々の習慣が人の成功に影響を及ぼしているとしている。そこで本書は、古今東西の〝天才〟たちが駆使...
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本 要約【 人生は20代で決まる 】メグ・ジェイ #62

概要「20代は自由に人生を謳歌する時」なんて思っていたらあとできっと後悔する!あなたのキャリア、生涯賃金、パートナー、パーソナリティーは20代のあいだにほぼ決まってしまうのだ。なぜこの10年間が最も重要なのか、そしてこの時期をいかに有効に過...
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本 要約【 反応しない練習 】草薙龍瞬 #59

概要悩みは「消す」ことができる。そして、それには「方法」がある-。ブッダの「超・合理的で、超シンプル」な教えを日常生活に活かすには? “独立派”出家僧が教える、使える「原始仏教」入門。その判断が正しいかは、役に立つかで判断するその判断が正し...