本 要約【 科学的な適職 】鈴木祐 パレオな男 #58

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3社会科学
2021.09.10
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概要

科学的根拠に基づき、価値観やライフスタイルを組み込んだ、自分だけの「適職の選び方」を編み出す具体的な方法を解説する。適職探しに役立つツールがダウンロードできるQRコード付き。

仕事選びの失敗は7割が視野狭窄である

1ヶ月後
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面接では1日の流れと裁量権の有無、評価方法の確認の順番に逆質問しています！

3ヶ月後
3ヶ月後

この3つを確認して納得いく転職先が見つかりました！

2022年8月
2022年8月

裁量権と評価方法、1日の流れを意識して副業していきます！

視野狭窄は3つの定番パターンがある

1ヶ月後
1ヶ月後

①②はこの本のヒエラルキー分析、③は面接でのフィードバックで対策しています！

3ヶ月後
3ヶ月後

転職先では③に気をつけて昇進を目指します！

2022年8月
2022年8月

昇進には興味ないので、平社員で効率良く稼いで趣味に生きます！

脳は職業選択に向いていない

1ヶ月後
1ヶ月後

徳目と悪い職場の共通点を用いたヒエラルキー分析で判断しています！

3ヶ月後
3ヶ月後

事前に作ったヒエラルキー分析で現職を上回る先から内定をいただけました！

2022年8月
2022年8月

現職は仕事としてほぼ完ぺきなので、副業に励んでいきます！

お金を稼ぐより手軽に幸せになれる方法は3つある

1ヶ月後
1ヶ月後

転職が決まれば、転職に使っている時間でパートナー探しをする予定です！

3ヶ月後
3ヶ月後

転職が決まったので空き時間でパートナー探しをしていきます！

2022年8月
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投資や副業で生活費を稼ぎ、仕事に縛られず不幸を避けることを目指します！

仕事選びにおける7つの大罪を知る

1ヶ月後
1ヶ月後

③の営業で絞って求人を見ているので、営業も外して探してみます！

3ヶ月後
3ヶ月後

異業種で営業をすることになりました！

2022年8月
2022年8月

本業は変えるつもりはないので、①②⑥に気を付けて副業をします！

ストレングスファインダーは適職探しには使えない

1ヶ月後
1ヶ月後

ストレングスファインダーの結果から自分の弱みと強みを考え、意識しています！

3ヶ月後
3ヶ月後

弱みを1つ強みを4つにまとめて普段から意識しています！

2022年8月
2022年8月

完璧主義を自覚し、自信と好奇心、誠実性、メンタルを誇っていきます！

仕事の幸福度を決める7つの徳目がある

1ヶ月後
1ヶ月後

現職と比較するヒエラルキー分析の指標に使っています！

3ヶ月後
3ヶ月後

①自由を優先して年間休日110→120日、通勤時間45→10分、転勤あり→なしを見つけました！

2022年8月
2022年8月

①自由を優先して1日1冊の読書をしつつ副業で稼ぐ方法を試していきます！

悪い職場には共通点がある

1ヶ月後
1ヶ月後

評価方法を逆質問する際に「失敗が許容されるか」「公平な評価システムか」を意識します！

3ヶ月後
3ヶ月後

転職先で実際に働いてみてこれらに当てはまらないか意識します！

2022年8月
2022年8月

裁量権はあり、組織内の不公平は信頼関係次第なので、ある程度の信頼を築きます！

意思決定ツールで最適な仕事を選ぶ

1ヶ月後
1ヶ月後

この本のヒエラルキー分析を使って現職と比較し、転職をするか決めています！

3ヶ月後
3ヶ月後

転職することに決めたので、あとは予想と実際に働いてみた結果で再び分析してみます！

2022年8月
2022年8月

AIと要約

ひろき： 鈴木優さんの「科学的な適職」という本を紹介します。お金を稼ぐより手軽に幸せになれる方法は3つあります。1つは結婚すること、2つ目は健康になること、3つ目は不幸を避けることです。一番良いパートナーと結婚することは年収アップよりも幸福につながります。健康レベルの改善も年収アップより幸福につながります。離婚や失職は年収ダウンよりも不幸につながります。私は2番と3番を実践していて、1番は検討中です。

ソクラテス： 幸福と年収の関係について、特に健康や離婚・失職がどのように影響を与えるのか、具体的な例を教えてもらえますか？

ひろき： 健康問題に不安を抱えていると、そのことが頭に残ってしまい、日々の仕事や活動を満足に行うことができません。また、離婚や失職も同じように問題を引き起こします。人間関係に不安があると自分のやりたいことに集中できませんし、失職してお金の問題があると生きていくために不安が残ってしまいます。まずは不安をなくしてゼロに立つことが出発点になると考えています。

ソクラテス： あなたが健康や不安を減らすために具体的に取り組んでいることや計画していることは何ですか？

ひろき： 健康診断は職場で1年に1回受けていて、特に問題がなければ何もしていません。尿が多くなったり喉が渇くなど問題を感じたら、スマホでドックというサービスで気軽に血液検査を行います。不安を減らすためには、自分の生活費を上げずに楽しめるようにして、消費の400倍の資産を株式投資することを目指しています。

ソクラテス： 健康診断や血液検査での結果に基づいて、生活習慣を改善した経験や計画はありますか？例えば、食事や運動の工夫などがあれば教えてください。

ひろき： 筋トレを熱心にやっていた時、タンパク質を2g以上、時には3g取っていましたが、その時は肝臓を壊してしまいました。その際はタンパク質の量を抑え、自分に合った食生活を行うようにしました。現在は特に気を配ることもなく、最低限の思考で、あとは読書や映画、本など自分の楽しみで活動に時間を当てています。

ソクラテス： あなたが読書や映画、本などの活動を楽しむ中で、特に健康や不安解消に役立った作品や知識はありますか？具体的に教えてください。

ひろき： 鈴木優さんの「パレオダイエットの教科書」が一番参考になりました。他にも鈴木さんが「パレオな男」という健康に関する知識を発信するブログもチェックしています。科学的に正しいことが書かれているので、それらから自分の体に合った食生活を見つけています。

ソクラテス： このアプローチで得た知識や経験を、他の人とどのように共有していきたいですか？

ひろき： 自分のやりたいことは人類の英知として皆さんにも知ってほしいので、SNSで発信したり、YouTubeやブログに残すようにしています。賛同してくれる人が増えれば、自分の好奇心をもっと刺激してくれると思うので、そういった仲間を増やしたいです。

ソクラテス： 素晴らしい活動を応援しています。これからも知識の探求と共有を続けてください。ありがとうございました。

まとめ ひろきさんは、鈴木優さんの「科学的な適職」から得た知識を活用しつつ、健康管理や不安解消に取り組んでいます。自分の世界を広げるために、本、映画、漫画、ゲームを楽しみ、生成AIを活用して自己探求も進めています。これらの知識や経験をSNSやYouTube、ブログで発信し、多くの人と共有することで、賛同者を増やし、自分の好奇心をさらに満たそうとしています。

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