75体育スポーツ本 要約【習得への情熱】ジョシュ ウェイツキン #266
概要幼少時は『ボビー・フィッシャーを探して』に描かれたチェスの神童、長じて卓越した武術家となった著者が、チェスと武術に共通する高度な習得プロセスを例示しながら、トップ0.1％の競技者を目指す「超」能動的な学習法を手引きする。目先の結果に依存...
75体育スポーツ
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75体育スポーツ本要約【肉体改造のピラミッド 栄養編】エリック ヘルムズ 八百健吾 #93
概要筋力・筋量を伸ばし、体脂肪を落とすための栄養管理に関する情報を網羅的にまとめた一冊です。これまでに6ヶ国語で出版、10万部以上を売り上げ世界で高く評価されています。「ピラミッド」のコンセプトは、栄養管理に関する情報に優先順位を付けて整理...
75体育スポーツ本 要約【プリズナートレーニング】ポール ウェイド #78
概要全米ベストセラーの筋肉トレーニング本、スパルタ軍、ローマの剣闘士、そして世界の監獄でひそかに受け継がれてきた究極のメソッドが、ついに日本上陸!カバーイラストには、グラップラー刃牙の「ビスケット・オリバ」を起用!ジム通いはムダ、プロテイン...