本要約【アドラーに学ぶ人はなぜ働くのか】岸見一郎 #1303

自分に価値があると思える勇気を持つ

人生は仕事・交友・愛の課題があり、ワーカーホリックは他の課題を疎かにする免罪符となる
働く貢献感が劣等感を緩和するが
受付業務で自分の意思で辞めると言えず、病気になった
第一義を自分で決め、その勇気を伝染させていくhttps://t.co/V8rEPqJo9E
— ひろき@AIと思考実験してみた (@bluesbookblog) June 5, 2025

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Q1: 自分で「人生の第一義」を決めるとは？

人生の第一義を自分で決めるとは、自分がどんな人生を送りたいかを自分自身で選び取るということだ。なぜなら、私たちは子どもの頃から環境や周囲の価値観に影響されて「先生になりたい」「ウルトラマンになりたい」などと言いがちだが、それは本当に自分の選んだ道とは限らないからだ。たとえば、小学生が周囲の空気を読んで将来の夢を語るように、知らず知らずのうちに他人の期待に自分を合わせてしまう。でも、自分で「これが自分の人生の目的だ」と決めることができれば、それが勇気になり、人生の指針にもなる。だからこそ、自分の人生をどう生きたいかを真剣に考えることが大事だ。

Q2: 環境に制限されても人生を選ぶ力とは？

環境に左右されずに人生を選ぶ力の源は、「希望」「実行力」「レジリエンス（回復力）」という3つの心理的資本にある。これは、自分の人生を他人や社会に委ねずに、自分で選びたいと思ったときに支えになる力だ。たとえば、仕事で苦しい時期があっても、希望を持ち続け、行動し、立ち直る力があれば、その経験すら自分の成長に変えることができる。実際に私は、他人に合わせて辞められずに病気になった経験があるが、その時こそ人生を見つめ直すきっかけになった。だから、どんな環境でも自分の人生を選び直す力は、日々の心の鍛錬から育つ。

Q3: 「善良なる生活」への投資とは？

善良なる生活に投資するとは、自分の潜在能力を開花させたり、美徳を育てたりするような行動を選ぶことだ。これは単なる感情的な幸福や生活の満足感とは違い、より深い充実感を生む生き方だ。たとえば、希望や自己効力感、レジリエンスなどの心の力を育てながら、収入も高めることで、人は持続的な幸福を手に入れることができる。年収800万円を超えると物的な満足では幸福度が頭打ちになるという研究もあるが、善き生き方を目指せば、それ以上の幸福を目指せる。だからこそ、内面の成長を意識した投資が大事なのだ。

Q4: あなたにとっての善き生き方とは？

私にとっての善き生き方は、「読書」を通して自分の認識を深め、世界を広げることだ。なぜなら、知識や価値観に触れることで、自分がどんな風に生きたいかの輪郭が見えてくるからだ。実際に私は、日々の読書から世界の多様性を知り、今ある常識がすべてではないと気づいた。それが自分の人生の可能性を広げてくれた。たとえば、文化人類学の本を読むと、遠くの国の暮らし方が身近に感じられ、自分の選択にも自由があると感じられる。だから私は、読書こそが自分の生き方を整える土台だと思っている。

Q5: 世界の文化を知る面白さとは？

世界の文化を知る面白さは、自分とは異なる「当たり前」に触れることで、自分の固定観念をやわらげられるところにある。たとえばアメリカの合理的な価値観や、発展途上国のシンプルな暮らし方などに触れると、自分の生活が決して「標準」ではないと気づく。文化人類学の本を通して、トイレの使い方ひとつにまで人間の多様性が現れることを知ったとき、他人を理解するヒントを得た気がした。こうした経験は、自己中心的な見方を変えるきっかけになる。だから私は、異文化に触れることが人生を柔らかくすると思っている。

Q6: 異文化から何を学んだ？

異文化から学んだ最大のことは、「自分の常識は誰かの非常識かもしれない」ということだ。これは、違う暮らしや価値観を知ることで、無意識に持っていた思い込みに気づかされる経験だ。たとえば、欧米のオープンな家族関係や、アフリカの共同体的な生活スタイルを見ると、自分の家族観や人間関係が狭かったことに気づく。そうした視点が、自分の価値観を一段広げてくれた。文化を知ることは、ただの知識ではなく、自分の見方を再構築する作業でもある。だから私は、異文化は人生の「鏡」だと思っている。

Q7: 違和感を覚えた働き方とは？

私が違和感を覚えたのは、学校のように決まった節目がある人生から、社会に出て急に「一つの会社に40年勤める」という固定された働き方に移ることだった。これは、自由に選んできたはずの人生が、急に一本道になってしまうような感覚だ。たとえば、小学校は6年、中学は3年、高校も3年と決まっているのに、社会人になるといきなり何十年も同じ場所にいる前提になる。それが自分には合わないと感じた。中国などでは「7日働いて2日休む」といった制度もあり、多様な働き方が存在する。だから私は、自分に合う働き方を模索するのが大事だと思う。

Q8: 読書が人生に与えた影響は？

読書は私の人生を広げる道しるべだった。なぜなら、さまざまな本を読むことで、考え方や世界の見方が変わったからだ。たとえば、文化人類学の本ではアフリカの村の生活や、トイレという視点から人間性を掘り下げるものに出会い、自分がいかに狭い視野で生きていたかを思い知った。読書は単なる知識の習得ではなく、自分の価値観を揺さぶる体験でもある。そうやって内面を整え、自分の生き方を選ぶ力を高めてきた。だから私は、読書こそが最高の人生の練習だと思っている。

Q9: 心の資本を育てるには？

心の資本を育てるには、日常の中で「希望を持つこと」「小さくても行動すること」「失敗しても立ち直ること」を積み重ねるのが一番だ。たとえば、仕事がうまくいかないときにも希望を忘れず、自分の手で何かを変えていこうとする姿勢があれば、少しずつ自己効力感が育つ。そして、転んでもまた立ち上がる経験がレジリエンスを育てる。私は、病気になるほど働きすぎた経験を通して、自分の弱さと向き合い、心の強さも磨くことができた。だからこそ、心理的な資本を育てることは、自分の人生を生き直す準備だと思っている。

Q10: どうすれば人生の選択肢を増やせる？

人生の選択肢を増やすには、「自分で考え、学び、世界を知ること」が大切だ。なぜなら、選べる道の数は、自分が知っている世界の広さに比例するからだ。私は読書を通じて、異文化や異なる働き方、人間の多様な価値観に触れたことで、こうあるべきという思い込みから自由になれた。たとえば、アメリカや中国の労働文化、日本とは違う教育観などを知ると、「自分の常識」が揺らぎ、そのぶん視野が広がった。だから、人生に迷ったときはまず世界を知り、そこから自分の答えを探すことが大事だと思っている。