概要
これまでの脳の見かたを払拭し、“身体予算”という比喩で脳と身体の機能を解説しながら、脳の“予測”や、脳と社会の相互作用など、科学の最新トピックを精選し、歯切れよく語る。あなた自身と社会を変える新時代の脳科学入門。
著者
リサ・フェルドマン・バレット
Ｐｈ．Ｄ．米・ノースイースタン大学心理学部特別教授、ハーバード大学医学部マサチューセッツ総合病院研究員。ハーバード大学の法・脳・行動研究センターでＣＳＯ（最高科学責任者）を務める。心理学と神経科学の両面から情動を研究し、その革新的な成果は、米国議会やＦＢＩ、米国立がん研究所などでも活用されている。世界で最も引用された科学者の上位１パーセントに入る研究者。２００７年に米国立衛生研究所の所長パイオニア・アワード、２０１８年に米国芸術科学アカデミー選出、２０１９年に神経科学部門のグッゲンハイム・フェロー、２０２１年には米国心理学会から顕著な科学的貢献に対する賞を与えられるなど、受賞歴多数
脳は学習を繰り返している
脳は学習を繰り返している
— ひろき@AIと思考実験してみた (@bluesbookblog) September 17, 2024
感覚で予測を修正し、生存確率を上げられる
新しい環境に上手く適応でき、生き残りやすい個体になるように、多様性を生み出す脳の設計になっている
水を飲んでも血流に入るのに20分かかるが
経験により飲んだ時に渇きが満たされる
学習します！https://t.co/WV686fwWoF
予測できることは事前に対応する
予測できることは事前に対応する
— ひろき@AIと思考実験してみた (@bluesbookblog) September 18, 2024
事後対応よりコストを抑えられる
将来の子育て目的に家を買っても、不要な部屋や時代遅れになる可能性がある
子供の貧困は人的資源に損失を与えることが分かっているため、数十年後に対応するより貧困を根絶する方が良い
使い分けます！https://t.co/WV686fwWoF
AIと思考実験してみた
リサーフェルドマンさんの『パレット博士の脳科学教室』という本を紹介します。この本をきっかけに、事前に対応することの重要性や、急がば回れのような考え方について議論が深まりました。以下は、私とあなたのやり取りを一問一答形式でまとめたものです。
Q1：事前に対応することの有効性について、特に興味深い点は何ですか？
事前に対応することが有効だと感じるのは、確実に起こるとわかっていることに対してです。例えば、仕事をしなければいけないという前提での受験などの制度もそうです。これらは将来を見据えた準備であり、事後対応よりコストを抑えられると考えています。
Q2：事前対応が過剰になるリスクを防ぐためには、どのような基準や考え方が必要だと思いますか？
過剰な事前対応を避けるためには、60点を目指す選択を意識しています。特に取り返しがつかない「片道切符」のような状況では慎重に、取り返しがきく「往復切符」なら効率を優先するようにしています。選択肢を持つことが重要で、自分の判断で進めるようにすることで、無理なく行動できます。
Q3：往復切符と片道切符の違いを理解することが重要だと述べましたが、これを見極めるための基準は何ですか？
取り返しがつかないもの、例えば病気や大きなライフイベント（結婚など）に関しては片道切符と捉え、慎重に進めるべきだと考えます。一方で、仕事のミスなどは取り返しがきくため、60点を目指して進める方が効率的です。選択肢を持ち続けることで、交渉や対応の柔軟性も保つことができます。
Q4：選択肢を意図的に持つことが大切だと感じる理由は何ですか？
選択肢が一つしかないと、自分で決断している感覚が得られず、主体性が失われます。転職などでも、次の選択肢を確保してから動くことで、交渉の場面でも有利になれます。選択肢を持つことで、相手の条件を無理に飲む必要がなくなり、より自由な選択ができるようになります。
Q5：情報収集をする際に心がけていることは何ですか？
私は様々な人の行動を観察することや、YouTubeなどのメディアを活用して情報を得ています。書籍も重要な情報源です。本は長い時間をかけて評価された内容が多く、確実性が高い情報を得るのに役立ちます。YouTubeなどはリアルタイム性があり、その時々の動きを知るのに便利です。これらをうまく組み合わせて、バランスの良い情報収集をしています。
Q6：得た情報を自分の考えに統合するためには、どのような工夫が必要だと考えますか？
自分で得た情報は、必ず言語化してアウトプットするようにしています。アウトプットすることで、自分の中に定着し、理解が深まるからです。例えば、本や映画、YouTubeの動画を見た後は、自分の感想をまとめたり、チャットを通して思考を深めたりします。これを繰り返すことで、自分の価値観や考え方がよりクリアになっていきます。
Q7：言語化をすることで新たに得られた発見や変化について、具体的な例はありますか？
最近読んだ「脱構築」に関する本が印象に残っています。急ぐことと回り道のバランスについて書かれており、これまで自分が「急がば回れ」と考えていたことが、まさにX=非Xのような構造にあると気づきました。急ぐことが有効な場面もあれば、回り道が結果的に良い場合もあります。大切なのは、どちらが有効かを見極め、選択肢を持つことだと感じました。
Q8：急ぐべきか回り道をすべきかを見極める際に、どんな基準を大事にしていますか？
急ぐべきかどうかの判断基準は、状況に応じての柔軟性です。例えば、成果をすぐに出す必要がある場合には、急ぐ選択をしますが、長期的に見て成長が必要な場合は回り道を選びます。この選択をすることで、自分にとって最も有利な道を選べるようになります。選択肢を持つことが、判断力を高める鍵だと考えています。
Q9：多様な情報を得る中で、信頼できる情報を見極めるためにはどうすれば良いですか？
本のように、長期間にわたって評価されてきたものは信頼できる情報源になります。一方で、YouTubeなどは気軽に発信できるため、発信者の背景や意図を理解することが大切です。それぞれの情報の特性を理解し、場面に応じて使い分けることで、効率よく正確な情報を得ることができます。
Q10：これらの情報をもとに、どのように自分の考えを進化させていきますか？
情報を得たら、すぐに実行したり言語化したりすることで、自分の考えを進化させています。言語化することで考えが整理され、自分の中での位置づけが明確になります。そして、他人との対話やチャットを通じて意見交換をすることで、さらに深く掘り下げることができます。このプロセスを繰り返すことで、自分の考えをアップデートしていくことができると感じています。
このやり取りを通して、事前対応や選択肢を持つことの大切さ、情報収集とその活用の方法について深く考えることができました。人生の選択肢を増やし、主体的に進んでいくためのヒントがたくさん詰まっているように感じます。
あなたも読書を始めよう
・自分が最大の資本であり、最大の投資先になる
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