概要
“生きづらさ”の原因は、グレーゾーンアスペルガーにあった。アスペルガー症候群にはきちんと診断がつくいわば「真性アスペルガー」の他に、グレーゾーンに位置する「隠れアスペルガー」の人たちが大勢います。彼らは強すぎる劣等感を抱え、他人とコミュニケーションができない、強い不安や恐怖心をもつ、病気にかかりやすい、慢性疲労があるなど、さまざまな“生きづらさ”を抱えています。しかし、アスペルガーも隠れアスペルガーも、実は才能あふれる素晴らしい人材です。枠組みがないために、ただマイナス面だけが目立ってしまって、周囲の理解が追いついていないのです。本書は、そんな“生きづらさ”を抱える「隠れアスペルガー」のために、マイナス面を抑え、プラス面を伸ばす方法をお教えします。
著者
吉濱ツトム［ヨシハマツトム］
発達障害カウンセラー。幼い頃より自閉症、アスペルガーとして悩み、長期間にわたる「ひきこもり」を経験。悲惨な青春時代を歩むが、自ら発達障害の知識の習得に取り組み、あらゆる改善法を研究し、実践した結果、数年で典型的な症状が半減。２６歳で社会復帰。以後、自らの体験をもとに知識と方法を体系化し、カウンセラーとなる。同じ症状に悩む人たちが口コミで相談に訪れるようになり、相談者数は２０００人を超える。現在、個人セッションのほか、教育、医療、企業、ＮＰＯ、公的機関からの相談を受けている
ASDは才能である
ASDは才能である
— ひろき@パレオな男の本要約ブログ (@bluesbookblog) May 6, 2024
環境に左右されやすい遺伝子を持っている
95%が遺伝の先天的な脳の器質障害で、生まれつき感受性が高く、極端な反応になる
アスペルガーはこだわりが強く、軽度のコミュニケーション障害だが
自閉症は知能や言語の障害もある#隠れアスペルガーという才能https://t.co/KLguUbwZn7
宇宙や生命、人間、自分の理解を深めるため、1日1冊の乱読とながら聴き、行動をします！
知識や想像力に全振りするため、本1/1冊、映画1/1本、漫画6/6巻、ゲーム3/3hを目指します！
環境を整える
環境を整える
— ひろき@パレオな男の本要約ブログ (@bluesbookblog) May 6, 2024
影響されやすい
前頭葉と扁桃核、海馬の抑制が利かず、悪い記憶の方が残る
男性は左右の脳を繋ぐ脳梁も細いため、偏った神経伝達の補完も難しい
セロトニンが少ないため、悪玉菌が増える小麦粉などの炭水化物は制限した方が良い#隠れアスペルガーという才能https://t.co/KLguUbwZn7
宇宙や生命、人間、自分の理解を深めるため、1日1冊の乱読とながら聴き、行動をします！
週1は価値観→ルール→習慣の順に見直し、週1は習慣以外の社交の予定などを入れています！
学習能力が高い
学習能力が高い
— ひろき@パレオな男の本要約ブログ (@bluesbookblog) May 6, 2024
観察力と分析力、再現力がある
劣等感が強く人の顔色をうかがうため、空気を読める
既存の情報を論理を使い、体系的に整理できる
視覚情報の記憶が得意で、0からの発想は苦手だが
技術などを真似したり、組み合わせたりできる#隠れアスペルガーという才能https://t.co/KLguUbxxcF
宇宙や生命、人間、自分の理解を深めるため、1日1冊の乱読とながら聴き、行動をします！
知識や想像力に全振りするため、本1/1冊、映画1/1本、漫画6/6巻、ゲーム3/3hを目指します！
誠実性が高い
誠実性が高い
— ひろき@パレオな男の本要約ブログ (@bluesbookblog) May 6, 2024
劣等感や責任感がある
特殊な脳の構造上、前頭葉と扁桃核、海馬の抑制が利かず、悪い記憶の方が残るため、恐怖や罪悪感を感じやすい
ネガティブな感情を軽減するため、使命感に駆られた向上心が生まれ、白黒思考の完璧主義になる#隠れアスペルガーという才能https://t.co/KLguUbwZn7
宇宙や生命、人間、自分の理解を深めるため、1日1冊の乱読とながら聴き、行動をします！
0まで奉仕する幸福ポンプ思考になるため、知識や想像力に全振りした発信で貢献します！
合理的である
合理的である
— ひろき@パレオな男の本要約ブログ (@bluesbookblog) May 6, 2024
規則性を好み、好奇心が狭い
変化の多い環境は不快だが
同じことの繰り返しに快楽を感じ、目移りもしづらく、単調なことも習慣化できる
興味の範囲外は無駄としか認識できず、感情も湧かないため、役立つかの指標だけで判断する#隠れアスペルガーという才能https://t.co/KLguUbwZn7
宇宙や生命、人間、自分の理解を深めるため、1日1冊の乱読とながら聴き、行動をします！
認識できる世界を増やすため、本1/1冊、映画1/1本、漫画6/6巻、ゲーム3/3hを目指します！
ニートか仕事中毒になる
ニートか仕事中毒になる
— ひろき@パレオな男の本要約ブログ (@bluesbookblog) May 6, 2024
納得できないことにやる気を出せない
代謝が悪くてストレス耐性がないため、資本主義を悪にして働かないことに誇りを持つ
救わなければ！と焦燥感に駆られれば、根拠のない強迫観念で一貫性を発揮し、やり遂げてしまう#隠れアスペルガーという才能https://t.co/KLguUbxxcF
1000万円を貯められましたが、世界一周旅行したいので、来年まで本業も続けて貯金します！
ミニマムの生活費を確保して本と映画、漫画を習慣にできたので、YouTubeに挑戦中です！
ひろきさんの『格安ペルガーという才能』を紹介します。ビジネスにおける現実と、自分のやる気が出せない状況を描いており、彼の思索が深まる様子が印象的です。今回はその内容を中心に、ひろきさんとの対話を記事にしました。
ひろき： 吉浜勤さんの「格安ペルガーという才能」の内容について語ります。この本では、納得できないことにはやる気が出せず、資本主義を否定する気持ちや強迫観念に駆られながらも一貫性を持って行動する姿が描かれています。私自身も納得できないことにはやる気が出ず、それが私の行動原理に大きく影響しています。
ソクラテス： 納得できないことにやる気を出すのが難しいとおっしゃいますが、大学時代には70人のトップとしてリーダーを務めた経験がありますよね。その時、どのようにして自分の行動に意義を見出し、やる気を引き出したのでしょうか？
ひろき： 学園祭の実行委員会でリーダーを務めた際、自分がやらなければ組織が損なわれるという責任感から、やる気を持って行動することができました。自分の価値観に沿った責任感があったからこそ、行動できたのだと思います。納得できる理由が見つかれば、意義を感じて行動に移せるのです。
ソクラテス： そのリーダーシップの経験から、他のメンバーにやる気を引き出すためにどのようなアプローチを取りましたか？
ひろき： 自分のやって欲しいことを押し付けるのではなく、メンバーがやりたいことや好奇心に基づく活動を優先させました。私はリスク管理に徹して、彼らの企画が来場者に楽しみを提供できるか、テーマに沿っているかを確認しました。そうすることで、メンバーが楽しく企画に取り組める環境を作り出しました。
ソクラテス： メンバーの好奇心を尊重しながら、全体の目的を達成するリーダーシップを発揮したのですね。それに対して、現在の会社員生活ではどう感じていますか？
ひろき： 会社員としては、上司の指示に従う場面が多く、自分の意見を自由に反映できないことがあります。そのため、社会に馴染めないと感じることもあります。ゴールに絡まないことにはやる気が出ず、仕事は効率よくこなして時間を節約し、趣味や副業に集中するようにしています。
ソクラテス： その効率的なアプローチで時間を確保し、副業や趣味に力を入れているのですね。特にどのような方法でコンテンツを蓄積していく計画ですか？
ひろき： 読んだ本をすべてブログにアップすることで、各本のタイトルに興味を持った人が検索し、私のコンテンツにヒットするようにしています。映画や漫画といった他のジャンルにも広げ、相互に興味を持ってもらうことで、より成功しやすくなると考えています。
今回の対話では、ひろきさんのリーダーシップの経験や効率的な仕事の取り組み方、副業に対する戦略が明らかになりました。自分の価値観に沿った責任感を持つことが、行動を促す力となり、効率的に仕事を進めることで趣味や副業に充実感を見出しているのが印象的です。
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