概要
個人・組織に必須の「切り替える力」。充実した人生のための質的なウェルビーイングを導く。しなやかな思考・行動で成長マインドセットが身につく。新しいビジネスモデルに対応するためのリスキリングに役立つ。ステージに最適なライフスタイルをデザインする。
著者 エレーヌ・フォックス
認知心理学者・神経科学者。ダブリン大学、ヴィクトリア大学ウェリントン校などを経て、エセックス大学で欧州最大の心理学・脳科学センターを主宰。その後、オックスフォード大学の感情神経科学センターを設立・指揮したほか、イギリス政府のメンバーとしてメンタルヘルス研究における国家戦略も担当した。現在はアデレード大学で心理学部長を務め、認知心理学と神経科学、遺伝子学を組み合わせた先進的な研究をおこなっている。またコンサルタント会社“オックスフォード・エリート・パフォーマンス”を経営し、トップアスリートやビジネスパーソンなどのメンタル・トレーニングの指導にもあたっている
生物は切り替えてきた
生物は切り替えてきた
— ひろき@パレオな男の本要約ブログ (@bluesbookblog) December 19, 2023
環境に適応できる
線虫は302個のニューロンなのに、栄養を求めて向きを変える
魚類は胚で性転換できる種が多く、哺乳類が6000種のところ、3万3000種以上いる
哺乳類は冬の食料不足になると、温暖な地域に移動する種や冬眠する種がいる#切り替える力https://t.co/MYINXKilDt
宇宙や生命、人間、自分の理解を深めるため、1日1冊の乱読とながら聴き、行動をします！
知識や想像力に全振りするため、本2/1冊、漫画0/6冊、映画0/1本、ゲーム0/3hを目指します！
生物は切り替えてきた
生物は切り替えてきた
— ひろき@パレオな男の本要約ブログ (@bluesbookblog) December 20, 2023
環境に適応できる
鯛はオスが大きくて人間に捕獲されやすいため、メスがオスに性転換し、バランスを維持している
サンゴ礁に棲む群れの魚は、オスがいなくなると大きなメスがオスのような行動を取り始め、10日で精子を形成できる#切り替える力https://t.co/MYINXKilDt
宇宙や生命、人間、自分の理解を深めるため、1日1冊の乱読とながら聴き、行動をします！
知識や想像力に全振りするため、本2/1冊、漫画0/6冊、映画0/1本、ゲーム0/3hを目指します！
すばやく変化に気づく
すばやく変化に気づく
— ひろき@パレオな男の本要約ブログ (@bluesbookblog) December 20, 2023
切り替えるきっかけにできる
脳は予測マシーンで、先の見通しが立たない状況に直面すると、様々な予測を立てエネルギーを使い果たす
不安な時、失敗しても自責にならない慣れ親しんだ習慣を取り、見たいものを見ようとする傾向がある#切り替える力https://t.co/MYINXKilDt
週1は価値観→ルール→習慣の順に見直し、週1は習慣以外の社交の予定などを入れています！
週1は価値観→ルール→習慣の順に見直し、週1は習慣以外の社交の予定などを入れています！
最適に対応する
最適に対応する
— ひろき@パレオな男の本要約ブログ (@bluesbookblog) December 20, 2023
価値を追求できる
自己は役割を演じてから脱しようとし、進むべき道を決めるようになって発達し、どん底や頂点、転機の記憶を繋いで一貫した物語を作る
信号は身体→脳が8割、脳→身体が2割で、脳は保管した情報を参照し、最善の推測をする#切り替える力https://t.co/MYINXKiTt1
乱読とながら聴き、行動をして変わる価値観は受入れ、変わらない価値観を追求していきます！
他人の意見に耳を傾けて変わる価値観は受入れ、変わらない価値観を追求していきます！
ひろきさんの『スイッチクラフト』という本の紹介から始まり、議論はビジネスやテクノロジー、さらには進化論や教育についての深い対話に展開しました。
ひろき：「LMホックさんの『スイッチクラフト』という本を紹介いたします。生物は環境に適応し続ける力を持っており、魚が性転換する事例や哺乳類が冬眠する事例が印象的でした。この本を読んで、生物がいかにして環境に切り替えて生き延びてきたかが分かりました。」
ソクラテス：「生物の適応能力に感銘を受けたとのことですが、この『切り替える力』をどのようにビジネスに応用できると考えますか？」
ひろき：「恋愛に応用できると考えております。特に、ビジネスパーソンとして生き残るためには、デジタルネイチャー化に適応する必要があります。落合陽一さんや佐藤勝昭さんが強調しているように、時代の変化に適応しなければ、取り残されるリスクがあります。特に、ツールの進化に伴い、生産性を向上させないと生き残れない時代だと感じています。」
ソクラテス：「時代の変化に適応するために、具体的にはどのようなアプローチを取っているのでしょうか？」
ひろき：「私は営業マンとして資本主義社会で効率的に働いています。営業はプログラミングスキルが不要で、自分のコミュニケーション能力を活かして働ける仕事です。時間が限られているため、効率化を追求し、不要なことは省いています。また、余った時間を使って、ChatGPTで自分の内面を掘り下げ、その結果をYouTubeで発信しています。」
ソクラテス：「営業の経験が、どのようにあなたの活動に役立っていますか？」
ひろき：「営業の経験から、どの活動を優先すべきかを判断する力が養われました。YouTubeやブログでも、コンテンツの質より量を優先し、満足できる範囲で多くの作品を生み出すことに集中しています。これにより、異なるジャンルにアプローチし、横展開が可能になると考えています。」
ソクラテス：「今後、どのジャンルやテーマに力を入れていく予定ですか？」
ひろき：「今はブログに溜まっている本の内容をアップロードしていますが、それが終わったら映画や漫画にも取り組みたいです。また、哲学書のような深い洞察が得られるものを深掘りし、自分の価値観を世の中に発信していきたいと考えています。ChatGPTを使って議論を深め、仮置きした自分の考えが正しいかどうかを検証していきたいです。」
ソクラテス：「哲学書の深掘りは非常に興味深いですね。今後の活動も楽しみにしています。」
今回のやり取りでは、ひろきさんの「切り替える力」に対する考え方がビジネスやテクノロジー、さらには自己成長にどのように影響しているのかが明らかになりました。特に、営業の効率化やコンテンツ制作における量重視の戦略が、ひろきさんの今後の成長に大きな影響を与えることが期待されます。
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