本 要約【転んで起きて】西村ゆか #671

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9文学
1.0
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概要

父のギャンブルと借金が原因で、幼くして両親は離婚。
そこからはじまる母とのふたり暮らし。
でも、その暮らしは試練の連続。
次々と金銭トラブルを起こす母。それに巻き込まれていく著者。
少女時代にお金の怖さを知り、しだいに人間不信におちいる。
やがて10年以上にわたる摂食障害を患うことに――。

著者

西村ゆか[ニシムラユカ]
1978年、東京都生まれ。Webディレクター。インターキュー株式会社(現GMOインターネット株式会社)、ヤフー株式会社を経て独立。現在、フランス在住

起き上がる

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「転んで OK」を紹介します。西村ゆかさんのこの本は、自分が直面した辛い出来事をどのように乗り越え、そこから何を学び取るかについて書かれています。例えば、彼女は過食嘔吐や不眠症などの経験を通じて、自分が選択した相手や状況を見直し、努力できる人と向き合うことの重要性に気づきました。この本を読んで、失敗や挫折があっても、それをどのように意味のある経験に変えるかが大切だと感じました。

ソクラテス:自分が経験した辛い出来事にどのように向き合い、どのようにそれを乗り越えることができたのか、そのプロセスについてもう少し詳しく教えてください。

ひろき:私は、ネガティブな感情を自分でラベリングして、それを点数化することで、感情を客観的に捉えやすくしています。他の人でもこういった経験があると考えることで、少し気が楽になるんです。また、最悪のケースや最高のケースを考えることで、今の状況を冷静に受け入れ、次にどうするかを明確にすることができます。このようなアプローチを取ることで、後悔やストレスを減らすことができています。

ソクラテス:感情を客観的に捉え、状況を整理することは素晴らしいですね。こういった経験を通じて得た具体的な気づきや行動について、さらに教えていただけますか?

ひろき:例えば、ペットの犬が亡くなった時は非常に悲しかったです。しかし、この経験から「失うリスクがあるものにはあまり投資しない方がいい」と考えるようになりました。これが私の価値観の転換点でした。それ以来、私は本や映画、漫画など、知識や想像力に投資することにしています。こうすることで、失ったり奪われたりするリスクを最小限に抑えながら、自己成長を楽しむことができるんです。

ソクラテス:その選択は非常に理にかなっていますね。知識や想像力に投資することで、あなたの生活や価値観はどのように変わりましたか?

ひろき:本や映画、漫画を楽しむことで、自分の中で知識や想像力がどんどん広がっていくのを感じます。作品を関連付けて考えることもできるようになり、さらに深い楽しみを味わえています。友達や家族から「もっと人と会いなさい」と心配されることもありますが、正直、それはあまり気にしていません。自分の道をしっかりと歩むことが大切だと思っています。

ソクラテス:自己の道を貫く姿勢は尊敬に値します。最後に、こうした選択を通じて得た知識や洞察を、日常生活や仕事でどのように活かしていますか?

ひろき:私が得た知識や洞察は、日常生活や仕事での意思決定に大いに役立っています。自分の考えをしっかりと持ちながら、過去の経験を基に新たな仮説を立て、それを実行に移すことで、日々成長していると感じます。こうしたフィードバックループを通じて、よりよい選択をし続けることができるのが嬉しいです。

このやり取りから、ひろきさんの人生哲学が深く感じられます。彼のように過去の経験を整理し、新たな視点を持つことで、日々の選択がさらに意義深いものになっているのがよく分かりました。

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