概要
「贅沢やムダを省いて超効率化し、夢に投資する」ための戦略書。体、食事、お金と働き方、脳疲労とストレス、人間関係とコミュニケーション。あなたの可能性を最大化するための全技法。
著者 四角 大輔
執筆家・環境保護アンバサダー
一点豪華主義にする
一点豪華主義にする
— ひろき@パレオな男の本要約ブログ (@bluesbookblog) November 30, 2023
大切なことに集中できる
身の丈を超えたり、価値に合わない物事を得ても満たされないため、社会の基準に振り回されて身の丈以上の何かを得るべく、お金を求めて労働しない
資本主義から逃れ、浪費を0にして消費を極限まで減らし、投資する
します！https://t.co/kg7G1wzUwB
知識や想像力に全振りするため、本1冊、漫画6冊、映画1本を目指します(本1冊以上)！
願望100点、主観的な必要90点、客観的な必要60点、不要0点を目指して使い分けます！
体に投資する
体に投資する
— ひろき@パレオな男の本要約ブログ (@bluesbookblog) December 1, 2023
心より科学的なデータがある
心理学や神経科学は抽象度が高く曖昧だが
栄養学や生理学、生体学の基礎科学の根拠がある
靴に慣れてかかとから着地しているが
指の付け根から着地するのが本来の省エネ走法のため、裸足やベアフットシューズの方が良い
します！https://t.co/kg7G1wzUwB
生活水準とブログの質を上げず、心身や金銭的に続けられ、強みを活かして楽しみます！
生活水準とブログの質を上げず、心身や金銭的に続けられ、強みを活かして楽しみます！
###ひろき：『超ミニマルライフ』という本を紹介します。
私はこの本の内容に強く影響を受け、無駄な快楽を追求しない生き方を意識しています。例えば、酒、女、ギャンブル、タバコといったものは一切行わないようにしています。この選択によって、日常生活で本や映画、漫画に投資し、満足感のある人生を設計しようとしています。
###ソクラテス：快楽的な活動を避け、知的なコンテンツに投資することを選んだ理由が興味深いです。そうした決断が、あなたの日常生活にどのような具体的な変化をもたらしたのか教えていただけますか？
###ひろき：私の生活において、快楽度と満足度の両立を図るような活動を優先しています。幸福とは、快楽と満足の総和だと考えています。快楽は短期的なもので、満足度は長期的な視点で発展していくものです。この両方が揃わないと継続性に欠けてしまうので、私は両立できるものに注力しています。具体的には、本や映画、漫画がそれにあたります。作品を楽しんでいる最中は快楽感を味わえ、見終わった後もその刺激を受けて満足感が続く、そういった体験を大切にしています。
###ソクラテス：快楽と満足を両立できる作品の中で、特に印象的だったものは何でしょうか？その作品がどのようにあなたの快楽と満足に寄与したのか、もう少し詳しく教えてください。
###ひろき：最近見た『アベンジャーズ エンドゲーム』が印象に残っています。特に、ナターシャとクリントが人類のためにお互いが犠牲になろうとするシーンです。この作品を見て、人は自分の人生を優先して生きるのか、大義のために生きるのかという選択がしばしば迫られるのだなと感じました。日常生活でも、時間という限られたリソースの中で、自分の趣味嗜好を追求するのか、人類の発展に寄与するのかという選択が日々求められています。こうしたテーマを日常生活に当てはめて考えることは、とても楽しいですし、それが私の満足度にも大きく貢献しています。
###ソクラテス：ニーチェの虚無主義に触発されているとおっしゃっていましたが、その影響で家族や親しい関係を避ける選択をしているとのこと。それがどのようにあなたの考えや行動に影響を与えているのか、もう少し詳しくお聞かせください。
###ひろき：私は完璧主義なので、他人の矛盾した行動を見て、自分も同じような矛盾をしたくないと強く感じます。例えば、家族を持つと、子供のために自分を犠牲にするべきかという考えが生じてしまい、その結果、家族と深く関わらない選択を取るようにしています。しかし、そうした選択を通じて感じるのは、人間は何かに投資し、妥協点を見つけて生きているのだということです。限られた時間をどう使い、自分の満足度や幸福を高めるための選択が、人生の楽しみでもあると考えています。
###ソクラテス：限られた時間やリソースの中で、妥協点を探りながら生きるという考え方があなたの人生に根付いているのが分かります。これまでに「これは妥協できる」と感じた具体的な選択や行動はどんなもので、それがあなたの満足度にどのように影響を与えましたか？
###ひろき：一つの具体例としては、私は家族や親しい人間関係を避け、自分の趣味や知的好奇心に専念することを選びました。この選択により、他者に振り回されず、自分自身の成長や知的満足度に集中できるようになりました。そうした選択が、私の幸福感や満足度に大きく寄与していると思います。
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