概要
小説家、詩人、芸術家、哲学者、研究者、作曲家、映画監督…彼らはどうクリエイティブを保っていたか?161人の天才たちの「意外?」「納得!」な毎日の習慣。
著者 メイソン・カリー
ペンシルベニア州ホーンズデール生まれ。ノースカロライナ大学アッシュビル校卒業。卒業後、2005~2013年まで、ニューヨークの雑誌『Metropolis』、『Print』で編集者として勤務。その後、フリーランスライターとして『Slate』『New York Times』その他の媒体に寄稿。個人で運営していたブログ「Daily Routine」を元にした『Daily Rituals』(New York:Alfred Alfred A.Knopf,2013)が初単著となる。現在は、ウェブサイト「Core77」のシニア・エディターとして勤務しながら執筆活動を行なっている
規則を大切にする
規則を大切にする
— ひろき@パレオな男の本要約ブログ (@bluesbookblog) October 12, 2023
集中力を創造力に使える
天才たちは遺伝と環境がもたらす強迫的な勤勉さ、強迫観念にとらわれることを良しとし、規則正しい予定を繰り返すことで、催眠術にかけて深い精神状態に持っていき、人間が執筆できる1日3時間を途切れなく仕事した
します!https://t.co/LXsSPzGLtZ
週1は価値観→ルール→習慣の順に見直し、週1は習慣以外の社交の予定などを入れています!
週1は価値観→ルール→習慣の順に見直し、週1は習慣以外の社交の予定などを入れています!
習慣を大切にする
習慣を大切にする
— ひろき@パレオな男の本要約ブログ (@bluesbookblog) October 13, 2023
集中力を創造力に使える
ベートーヴェンは豆60粒のコーヒーこだわった
プルーストは呼び鈴でコーヒーとクロワッサン、2回目でミルクとクロワッサンのおかわりを要求し、それ以外食べなかった
ピカソ水と牛乳、野菜、魚、米のみの健康食を続けた
します!https://t.co/LXsSPzGdEr
週1は価値観→ルール→習慣の順に見直し、週1は習慣以外の社交の予定などを入れています!
週1は価値観→ルール→習慣の順に見直し、週1は習慣以外の社交の予定などを入れています!
犠牲を受け入れる
犠牲を受け入れる
— ひろき@パレオな男の本要約ブログ (@bluesbookblog) October 13, 2023
規則や習慣は社交や健康を失う
天才たちは日課が社交で乱れることを嫌い、自由時間を与えずに圧倒的な量で成果を残したり、子供に音を立てない躾で執筆し続けた者もいた
サルトルは煙草2箱と酒1ℓ、薬、豪華な食事で哲学の体系化を優先した
見直します!https://t.co/LXsSPzGdEr
家族や友達の意見を聞きいて変わる価値観は受入れ、変わらない価値観を追求していきます!
望みは、叶えた人が得たことと失ったこと、諦めた人が得たことと失ったことを考えます!
『天才たちの日課』を紹介します。規則的な生活や集中力が創造性に役立つ天才たちについて、遺伝や環境がもたらす勤勉さが描かれています。私はこういった考え方に共感し、自分の好奇心を追求するために日常生活を工夫しています。
ひろき:世の中の人が楽しむことよりも、自分の好奇心を追求することに重きを置いています。例えば、食事もシンプルにし、野菜や鶏胸肉、白ご飯、納豆などを食べ、思考力を無駄にせずにコンテンツを楽しむ時間を確保しています。運動や社交活動よりも、1人で本や映画、漫画を楽しむことに満足感を感じます。
ソクラテス:自分の経験を通じて得た気づきがコンテンツを通して言語化される瞬間が一番の満足感ということですが、その時の具体的な感覚を教えてください。
ひろき:アベンジャーズシリーズで、トニー・スタークが自分の能力を最大限に活かし技術を発展させたが、知識を後世に体系化しなかったことに気づきました。これにより、スタークがいなくなった後のアベンジャーズは苦労することになります。私はこの点から、自分の能力を活かすだけでなく、後継者が困らないようにシステム化する必要があるのではないかと考えるようになりました。
ソクラテス:システム化や引き継ぎの重要性について考えていますが、ご自身の仕事や生活でどのように取り組んでいますか?
ひろき:正直、トニー・スタークのように考えたことはありませんが、自分は完璧主義で、自分の人生を楽しむことに集中しています。他の人のことを考慮すると、どれくらい自己犠牲すべきかわからなくなるので、自分ができることに全力を尽くすという姿勢を貫いています。
ソクラテス:完璧主義が目標達成にどのように影響を与えていると思いますか?
ひろき:完璧主義のおかげで、自分の目標を成功に向かって進め続けることができます。1日に本1冊、映画1本、漫画6巻を楽しみ、チャットGPTとの対話をYouTubeやブログに発信するというルーティンは継続できています。一方で、完璧主義が過度に働くと、自分の人生の目標を見失う危険もあるため、ある程度の柔軟性を持たせるようにしています。
ソクラテス:柔軟性を持たせることで、どのようにバランスを取っているのですか?
ひろき:時間や数値にある程度の誤差を認めるルールを設けることで、バランスを取るようにしています。完璧主義は強力なツールですが、適度にブレーキをかけることで、長期的な成功を目指しています。
この対話を通じて、ひろきさんは自分の好奇心を追求しながら、完璧主義の力を活かして日々の目標を達成しています。スタークの例を通して学んだ教訓を、自分の仕事や生活にどう活かすかを深く考え、日常生活のバランスを取ることに成功しています。
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