本 要約【五輪書 岩波文庫】宮本武蔵/渡辺一郎 #457

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76諸芸娯楽
2023.08.17
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概要

一身の切合いに勝ち数人の戦いに勝つのが武士というものだ、それには、といって武蔵（１５８４‐１６４５）は、構え方、足の踏み方、目のつけ方などを具さに述べ、相手の強弱を知って先にしかけよとも説く。

本書が長く読みつがれてきたのも、剣法の奥義が具体的で納得のゆくように書かれているからに相違ない。新校訂を行ない詳しい注を付して読み易さに意を用いた。

著者　宮本武蔵

江戸時代の剣豪で、二天一流剣術の創始者。無敵とも言われ、『五輪書』で剣術と哲学を結びつけた。内面の平和と努力を強調し、自己成長と精神の鍛錬を重んじた。

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ひろき：都もやしさんの『五輪の書』という本を紹介します。宮本武蔵の考え方に感銘を受け、結果を重視する姿勢が強調されています。武蔵は戦いにおいて、手段にとらわれず結果を最優先しており、私はこの考え方を仕事に応用しています。例えば、1時間集中して効率的に作業を行うことを心がけています。一方で、自分の趣味に関しては、結果を意識せず、過程を大切にして楽しむことを重視しています。

ソクラテス：趣味で過程を重視する理由は何ですか？なぜ結果を追わないことで、没頭感が増すと考えるのでしょうか？

ひろき：結果を追い求めると、目的が集団化されているように感じます。趣味はそもそも自由で個人的な活動であるべきです。結果を重視すると没頭感が失われ、楽しむ過程が薄れてしまう気がします。例えば、私は映画や本、漫画を楽しむ時は、その過程自体が楽しいからこそ、それを選んでいるのです。また、収益やチャンネル登録者数などにこだわらないことで、内発的な動機に基づいた活動を続けられると感じています。仕事においては、逆に過程よりも結果を重視しており、営業職はその性格に合っています。

ソクラテス：結果を重視する仕事と、過程を重視する趣味のバランスが、あなたにとってどのような効果をもたらしていると感じますか？

ひろき：両方の良さがあるので、そのバランスが重要だと感じています。効率的にやるべきことを決めることが求められる一方で、趣味のように没頭できる体験を持つことで、自分の集中力が高まり、仕事にも良い影響を与えていると思います。現代は非常に速いペースで物事が進んでおり、特にメールの返信やSNSの即応性が求められる時代ですが、その中で趣味に没頭することで、普遍的な集中力を取り戻すことができるのです。

ソクラテス：趣味を通じて深い集中力を養うことが、どのように日常生活や仕事に影響を与えていると感じますか？

ひろき：趣味で長時間集中できることが、結果的に私の生産性を高めています。毎日1冊の本や1本の映画、6巻の漫画を楽しみつつ、ChatGPTとのやり取りを動画やブログにアップすることができているのは、深い集中力のおかげだと思います。短い集中力に引きずられるのではなく、深い集中を維持する習慣を築けていることで、マルチタスクを避け、1つのことに没頭できるのです。

ソクラテス：以前はマルチタスクをしていたこともあったとのことですが、その頃の経験と今のシングルタスクに集中する習慣の違いについて教えてください。

ひろき：以前は、例えばトイレに行く1分間もYouTube動画を見たりして、ながら作業をしていました。しかし、それでは集中力が分散し、何も身につかないと感じました。今は、15分以下でできる作業にはながら作業をしないというルールを設けています。その結果、生産性がさらに向上し、仕事でも趣味でも深く集中できるようになりました。

ソクラテス：そのような集中力を維持するために、他にも取り入れている習慣やルールがあれば教えてください。

ひろき：今取り入れている習慣として、長時間の集中を必要とする活動を意識的に行っています。例えば、1日1本の映画や1冊の本をじっくり楽しむことです。また、短い時間でもながら作業を避けることで、集中力を維持しています。これにより、仕事でも一つのタスクに没頭することができ、成果を出しやすくなっています。この逆張りの戦略が、現代社会の速いペースに逆行する形で、私の生産性を高めていると感じています。

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