本 要約【脳の外で考える】アニー マーフィー ポール #389

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3社会科学
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概要

人間は頭だけを使って考えるほどバカになる。抜群のアイデアや大切な人生の答えは、「脳の外」で考えればあっという間に見つかっていく。様々な科学的研究から「脳の外」で考えることの有用性を実証した稀有な一冊。さあ、あなたも机から立ち上がり、「脳の外」の冒険を始めよう。

頭の中から社会へ発信する

2023年7月
2023年7月

本などから得た知識を自分の言葉で言語化し、情報発信や日記に記録をしていきます!

2023年9月
2023年9月

本で得た知識はツイートし、ブログやYouTube、思いついた知識は日記にしています!

2024年6月
2024年6月

読書などで得た知識を言語化し、振り返って行動を加え続け、脳のバックアップにしています!

心身の反応を意識する

2023年7月
2023年7月

感情と思考、行動に分けて感情は一旦、受入れてから感情と思考、行動を再評価します!

2023年9月
2023年9月

認知と感情、思考、行動を分けて認知と感情を受入れ、価値につながる思考と行動をします!

2024年6月
2024年6月

認知と感情、思考、行動を分けて認知と感情を受入れ、価値につながる思考と行動をします!

作業の環境を整える

2023年7月
2023年7月

自分の部屋は観葉植物を5つ置いています!

2023年9月
2023年9月

ふるさと納税で米を買って親に売るか、観葉植物を買うかを検討中です!

2024年6月
2024年6月

睡眠第一にするため、パレオな男さんの枕を買い、キングサイズのベッドを検討しています!

真似する

2023年7月
2023年7月

パレオさんやDaigoさんなどがおすすめした本を優先して読んでいます!

2023年9月
2023年9月

パレオさんやDaigoさん、山口さんがおすすめした本を優先して読んでいます!

2024年6月
2024年6月

読んで面白かった本の著者がおすすめしている本を優先して読んでいます!

真似できれば模倣する

2023年7月
2023年7月

パレオさんやDaigoさんなどがおすすめした本を優先して読み、自分の言葉で発信しています!

2023年9月
2023年9月

本やブログ、YouTubeから得た知識を自分で言語化し、Twitterやブログ日記に記録しています!

2024年6月
2024年6月

自分の得た知識と知識を元にした行動、行動した結果をXやブログで共有しています!

あなたも読書を始めよう

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