本要約【U理論】C オットーシャーマー #254

1.0

概要
U理論で学ぶ
始まりや過程にも注目する
認知と思考、発言、行動を矛盾させない
1. ブログ記事：完璧主義と好奇心のバランスを探る対話
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概要

人・組織・社会の在り方を鋭く問う、現代マネジメント最先鋭の変革と学習の理論「U理論」。社会的課題に対処できる未来創造志向の新たなリーダー像とその課題解決に向けたイノベーションのプロセスを提示する。

U理論で学ぶ

U理論で学ぶ

全てを受け入れ、学習し続けられる

評価や判断と皮肉や諦め、恐れの声に気をつけ、思考と感情、意思にオープンになれる
思考を伴わない行動と行動を伴わない思考、意味のないおしゃべりに気をつけ、頭と心と手をバランス良く使えば良い

受け入れて行動します！https://t.co/dhEJgyngcA
— ひろき@パレオな男の本要約ブログ (@bluesbookblog) December 28, 2022

2023年1月

迷った際は試行錯誤の期間だと割り切って行動し、思考を伴う行動につなげます！

2023年3月

行動か思考かで迷えば、行動を優先してそこからサイクルを回していきます！

2023年12月

往復切符でデータが増えるなら即行動し、片道切符でも迷えば小さく試す行動をします！

始まりや過程にも注目する

始まりや過程にも注目する

結果だけで理解するのは難しい

同じ絵を描こうとした場合、創造された「後」の作品を見て描くより、創造「前」の空白のキャンパスや用いた道具、創造の「最中」も見た方が深く理解でき、再現性は高まる

主張に至った根拠と事実に注目します！https://t.co/dhEJgyngcA
— ひろき@パレオな男の本要約ブログ (@bluesbookblog) December 29, 2022

2023年1月

主張を支える根拠、根拠の元になる事実に注目してまとめています！

2023年3月

主張と根拠、根拠、事実、行動をまとめてツイートし、行動はブログで更新していきます！

2023年12月

自分の得た知識と知識を元にした行動、行動した結果をTwitterやブログで共有しています！

認知と思考、発言、行動を矛盾させない

認知と思考、発言、行動を矛盾させない

学習と変化を阻む

①認知と思考の分離で見たことを認識しない
②思考と発言の分離で思ったことを言わない
③発言と行動の分離で言ったことを実行しない
④行動と認知の分離でしたことを見ない
とUプロセスが止まる

①に気をつけますhttps://t.co/dhEJgyngcA
— ひろき@パレオな男の本要約ブログ (@bluesbookblog) December 30, 2022

2023年1月

自分や他人がどの段階で矛盾しているのか？意識します！

2023年3月

①の見て見ぬふりをしがちなので、ルール化することで対応していきます！

2023年12月

1日1つ負を振り返り、不都合な事実を受け入れなかったことを日記にしています！

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ブログ記事：完璧主義と好奇心のバランスを探る対話

ひろき：ホットシャーマンさんの『ユーリ論』という本を紹介します。この本では、認知と思考、発言、行動の矛盾を避けることの重要性が説かれています。私は完璧主義な傾向があるので、相手にもそれを求めすぎてしまうことがあります。その結果、自分にも厳しくしすぎて動きにくくなっていると感じています。矛盾を避けることは大切ですが、堅くなりすぎないように意識しています。

ソクラテス：完璧主義を少し緩めることで、どのような変化が生まれると思いますか？それが生活や人間関係にどんな影響を与えると考えていますか？

ひろき：完璧主義は幼少期から合理的に生きるために形成されました。しかし、ある程度の非合理を認めることが、実はより合理的であると感じています。例えば、健康のために食事管理をしているけれど、細かく管理しすぎると逆に時間の無駄になると気づきました。だから、ある程度の幅を持たせることが、合理的な幸せにつながると考えています。

ソクラテス：完璧主義から「幅を持たせる」アプローチに切り替えることで、どのような行動や思考の変化が生まれましたか？また、それが日常や人間関係にどのような影響を与えたのでしょうか？

ひろき：完璧主義を緩める際に不安を感じましたが、好奇心を持って試すことでそれを克服しました。例えば、野菜の摂取量を厳密に管理していた時期がありましたが、他の興味を持つことでその不安が緩和されました。こうして、好奇心を持つことで完璧主義を乗り越えることができ、他人との関わりでもイライラを抑えることができるようになりました。

ソクラテス：好奇心を持つことで完璧主義を乗り越える方法は、今後どのような状況でも適用できると考えていますか？それが新しい発見や成長につながると感じていますか？

ひろき：どんな状況でも好奇心を持つことは有効だと考えています。たとえば、嫌いな人に対しても「なぜ自分はこの人を嫌いなのか」と考えることで、相手の良いところを見つけることができます。営業活動やプライベートでも、相手に好奇心を持つことで、より良い関係を築けると考えています。

ソクラテス：好奇心を活用してコミュニケーションを改善した経験を教えてください。また、その経験が今後のコミュニケーションスタイルにどのような影響を与えたのでしょうか？

ひろき：私はまず自分から関わらない戦略を取っています。自分の価値観を押し付けることなく、相手を肯定する表現を使うようにしています。これにより、ポジティブな会話が発展しやすくなります。また、相手が求めてくる場合や深い関係を築く際には、自己開示を行い価値観を伝えるようにしています。

ソクラテス：そのようなアプローチで、どのような具体的な発見や成長がありましたか？

ひろき：例えば、苦手だった人たちとのコミュニケーションが改善しました。相手のコミュニケーションスタイルに合わせ、敬礼で返すなどの行動を取ることで、相手に味方であると感じさせ、良い関係を築くことができました。今後もこの方法を続けていきたいと考えています。

ソクラテス：その戦略が、あなたのコミュニケーションスタイルにどのような影響を与えたのでしょうか？

ひろき：私は相手に自分の価値観を押し付けないように意識しています。ポジティブな表現で返すことで、ネガティブな会話を避け、相手との良好な関係を築くことができています。また、深い関係を築く際には自己開示を行い、徐々に自分の価値観を伝えるようにしています。

ソクラテス：これからも、そのアプローチを活かして、さらに良いコミュニケーションを築いていけることを願っています。

この記事では、完璧主義と好奇心をテーマに、ひろきさんが自身のコミュニケーションスタイルを改善するためのアプローチについてソクラテスとの対話形式で紹介しました。読者の皆さんも、日常生活において、完璧主義を緩めるためのヒントを得て、自分自身のコミュニケーションスタイルを見直すきっかけにしてみてください。

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