本 要約【わかりなえないを越える】マーシャル B ローゼンバーグ #241

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3社会科学
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概要

対話への勇気がわいてくる。世界各地の個人・組織・社会に広がる新しいアプローチ「NVC」。その実践のエッセンスを、豊富な事例とともに描き出す。

権力者の発言を鵜呑みにしない

2023年1月
2023年1月

納得できることをして生きる期間を増やすため、30歳までに1000万円を貯めます!

2023年3月
2023年3月

実家で暮らすには1000万円あれば十分なので、節約と勤勉で富を築きます!

2023年12月
2023年12月

ファックユーマネーを手に入れるため、節約しつつ得意な本業と好きな副業でWワークします!

観察して事実を言語化する

2023年1月
2023年1月

1日1つ負な出来事は事後検死の「実際には何が起きたか?」を言語化しています!

2023年3月
2023年3月

判断と事実を分けるため、正も負も1日1つずつ実際には何が起きたか?を言語化しています!

2023年12月
2023年12月

正も負も1日1つラ→点→般→運(最悪と最高、今回)→責→検→誇って振り返っています!

感情とそのニーズを考える

2023年1月
2023年1月

事後検死の「実際には何が起きたか?」でニーズを意識して言語化しています!

2023年3月
2023年3月

事後検死の「何をしようとした?」でその行動のニーズも言語化していきます!

2023年12月
2023年12月

事後検死の「何をしようとした?」をその行動のニーズも含めて具体的に言語化していきます!

行動を促す肯定的な言葉でリクエストする

2023年1月
2023年1月

事後検死の「次はどうする?」で肯定的な言葉て言語化しています!

2023年3月
2023年3月

「次はどうする?」で肯定的な言葉て言語化し、相手にも伝えていきます!

2023年12月
2023年12月

「次はどうする?」で肯定的な表現で具体的に言語化し、相手にも伝えていきます!

謝罪は暴力的な言語である

2023年1月
2023年1月

謝罪で済まさず、相手のニーズを意識して聞き取ります!

2023年3月
2023年3月

まずは謝罪した後に相手のニーズを意識して傾聴し、次はニーズを満たせる行動を提案します!

2023年12月
2023年12月

謝罪する必要がある時は、傾聴できる状態でニーズを意識して聞き取るようにしています!

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