本要約【ヒトはなぜ自殺するのか】ジェシーべリング #236

概要
人以外は無意味な自殺をしない
人が自殺する理由は分かっていない
知らぬが仏のこともある
失敗は未来の自分を救う贈り物である
1. ひろきさんとソクラテスの対話：未来を見据えた計画的な生き方
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概要

自ら命を絶つ唯一の動物、ヒト。それは「他者の気持ちを推し量る」心の進化のせいなのか。鬱で自殺の危機を経験した心理学者が、死に傾く心の内を科学的に分析する。

人以外は無意味な自殺をしない

人以外は無意味な自殺をしない

自分の遺伝子を残すのに適応する行動を取る

血縁度と利他行動で相手が得る繁殖上の利益、自分にかかる繁殖のコストを生物は考えるため、不妊の働き蟻は女王蟻の子どもが生き残れるように、危険を顧みず懸命に働く

読書で知識を増やします！https://t.co/XHZJlCeeXr
— ひろき@パレオな弟子の本要約ブログ (@bluesbookblog) December 2, 2022

2023年1月

読書で知りたいことを知って深さ、知らないことも知って幅をつけていきます！

2023年3月

明確な目的がある場合はネット、ない場合は本で知識の幅と深さを増やしていきます！

2023年12月

世界や生命、人間、自分の理解を深めるため、1日1冊の乱読とながら聴き、行動をします！

人が自殺する理由は分かっていない

人が自殺する理由は分かっていない

他の生物で説明できる進化論で説明できない

生活水準が高いほど、挫折して幸せな過去と希望なき未来に苦しみ自殺する人が多く、残された人にもダメージを与えて連鎖しやすいことが分かっている

他人を気にせず人生を楽しみます！https://t.co/XHZJlCeeXr
— ひろき@パレオな弟子の本要約ブログ (@bluesbookblog) December 3, 2022

2023年3月

他人の評価は気にせず、自分の自由や好奇心など価値を追求していきます！

2023年12月

社会的な評価は気にせず、自分の好奇心や満足度につながる読書や行動をしていきます！

知らぬが仏のこともある

知らぬが仏のこともある

知ると悩みの種になり、判断を誤ってしまう

普通の部屋かスイートルームに無料で泊まれることになった
対照群はほとんどがスイートを選んだが
スイートは前のお客様が亡くなったと説明された介入群は66%が普通の部屋を選んだ

雑音は避けています！https://t.co/XHZJlCeeXr
— ひろき@パレオな弟子の本要約ブログ (@bluesbookblog) December 3, 2022

2023年1月

知りたいことや知る必要があることは知り、知る必要がないことは無視していきます！

2023年4月

金銭や時間、心身的に強みを活かして楽しめないことは避けています！

2023年12月

生活水準とブログの質を上げず、心身や金銭的に続けられ、強みを活かして楽しみます！

失敗は未来の自分を救う贈り物である

失敗は未来の自分を救う贈り物である

必ず訪れる危機への対処を身につけられる

全ての不運を避けて生きることはできず、挑戦的な行動をしていれば、いつか不運な出来事にも直面するが
その機会は上手くいかない時期を感情的に乗り越える練習になる

1日1つ記録しています！https://t.co/XHZJlCeeXr
— ひろき@パレオな弟子の本要約ブログ (@bluesbookblog) December 3, 2022

2023年1月

1日1つ日記に記録し、毎日1つずつ乗り越えてきた自信を誇りにしていきます！

2023年4月

1日1つずつ分析し、行動できたことを誇っています！

2023年12月

1日1つ負を振り返り、不都合な事実を受け入れなかったことを日記にしています！

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ひろきさんとソクラテスの対話：未来を見据えた計画的な生き方

ひろき：ジェシー・ベリングさんの『人はなぜ自殺するのか』という本を紹介します。この本の主張は、失敗が自分の未来を救う贈り物であり、挑戦的な行動をしていれば、不運な出来事に直面するが、それは感情的に乗り越える練習になるということです。私はこの本の影響を受けて、マイナスになった後、それをどう伝えて助けるかを意識するようになりました。

ソクラテス：それは興味深いですね。失敗を通じて得られた学びを、どのように他人に伝え、サポートしていますか？

ひろき：私の兄はADHD的な傾向があって、よく忘れ物をしたり鍵をなくしたりします。以前は毎日のように警告していましたが、実際に自分で経験しなければ変わらないと感じ、兄には自分で対処するように促しました。今では兄も自立し、そうした失敗から学んでいるようです。

ソクラテス：他者に失敗を経験させることが重要だと感じたきっかけは何でしょうか？

ひろき：そうですね、失敗を恐れすぎると人は強くなれないと考えています。骨折など治る怪我ならば、むしろそれを通じて学ばせるべきです。ただし、命に関わるような危険な行為には介入が必要だと思いますが、それ以外の失敗は成長の糧として重要だと思います。

ソクラテス：相手の成長を支援するために、どのような方法で失敗を経験させ、その後のフォローを行っていますか？

ひろき：失敗した相手には、否定せずに話を聞き、必要なサポートを提供します。ただし、相手が助けを求めるまで待つようにしています。例えば、借金を負ってしまった場合は、肩代わりしてあげる前に、まずはどうしたいのかを相手に考えさせるようにしています。

ソクラテス：相手の判断に対するリスクをどうやって伝え、どのようにサポートしていますか？

ひろき：リスクやデータを示して相手に情報を提供しますが、それでも相手が判断をしたいのであれば、その決断を尊重します。例えば、大学時代の学園祭のリーダー経験では、親からの反対がありましたが、自分で決めたことを貫きました。結果的に親も認めてくれて、嬉しかったです。

ソクラテス：その経験を通じて、他者の選択にどのように接するべきか学びましたか？

ひろき：相手にリスクを伝えることは必要ですが、最終的にはその判断を尊重することが大切だと感じました。そして、相手が何かを選んだならば、応援する姿勢を持つことが重要だと考えています。

ソクラテス：今後、他者の選択や判断にどのように関わっていくつもりですか？

ひろき：生活では必要以上に他者に関わらず、助けが必要なときだけサポートするようにしています。仕事では、各人が自分の方法で目標を達成できるよう寛容な態度を持ち、サポートしています。これにより、皆が自分の方法で最大限のパフォーマンスを発揮できる環境を作っています。

ソクラテス：そのようなスタンスを保ち続けるために、どのようにして自分のバランスを取っていますか？

ひろき：やはり、自分の体力や心の余裕が大切だと思います。健康を第一に考え、知識や想像力を伸ばしつつ、自分の範囲内で人と関わっていきます。他人に対しても、自分がされて嫌なことはしないという、白銀的なアプローチを続けていきます。

この対話を通して、ひろきさんは他者との関わり方について深く考え、自分の限界を知りつつも、相手をサポートするバランスを大切にしていることが伝わりました。自分の体力や心の余裕を保ちつつ、他者に対して寛容でありながら、必要なときにはしっかりとサポートするその姿勢は、多くの人にとって参考になるものだと感じます。

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