概要
なぜ経済学やビッグデータ分析は問題解決に失敗するのか。社会科学とデータサイエンスの融合で人類学的知見が果たすべき役割とは。「虫の目」で世界を視て「鳥の目」で集めた情報と組み合わせる「人類学的視野」を紹介する。
現場で共に行動する
現場で共に行動する
— ひろき@本要約ブロガー😄 (@bluesbookblog) September 4, 2022
虫の目で物事を考えられる
エボラの収束に時間がかかったのは、数日間は遺体と自宅で共に暮らす現地の文化を理解していない学者が、すぐに遺体を離れた場所に埋葬させ、現地の人は掘り起こしていたからであった
理解できないときは同じ経験をします！https://t.co/5fhhmjV1kL
傾聴しても理解できないときは、相手と一緒に行動します！
傾聴しても相手を理解できないときは、近い立場に立って同じ行動をしています！
相手や集団の行動が理解できないときは、文化的な背景や構造を考えます！
現場の意見を聞く
現場の意見を聞く
— ひろき@本要約ブロガー😄 (@bluesbookblog) September 5, 2022
虫の目で物事を考える機会になる
米の自動車業界では、歯車のように扱われる生産者が自分の担当する組み立てラインで5分でも部品が切れれば、責任を問われることからロッカーに保管し始め、他国の自動車に苦戦していた
経験できないときは傾聴します！https://t.co/5fhhmjDpWb
行動の要因となる報酬を考えて傾聴します！
相手が行動に及ぶ目的を欲望ベースに考え、傾聴しています！
文化的な背景や構造でも行動が理解できないときは、相手や集団と一緒に同じ行動をします！
相手をバカにしない
相手をバカにしない
— ひろき@本要約ブロガー😄 (@bluesbookblog) September 5, 2022
レンズの汚れが取れることはない
情報や考えはバイアスがかかっているため①レンズが汚れていることを自覚する②自らのバイアスを意識する③別の視点から考える④①～③をしても完全にはなくならないの4段階を踏む必要がある
バカにしたら離れます！https://t.co/5fhhmjV1kL
バカにすれば、バイアスがかっているため、一旦その場を離れます！
バカにすれば、余裕がなくてバイアスがかかっているため、その場を離れます！
お互い傾聴できる時にコミュニケーションするため、深呼吸で変わらなければ、一旦離れます！
ひろき：アンソロ ビジョンの紹介
ひろき：「ジュリアンダの『アンソロ ビジョン』という本を紹介します。この本では、相手をバカにすることなく、自分のバイアスに気づき、別の視点を持つことの大切さが語られています。特に、4つのステップを踏んでバイアスを軽減しようとする姿勢が重要だと感じました。私はこの本を読んでから、バイアスに気づいた時は一度その場を離れることを意識しています。そして、相手に対して傾聴ができる状態で話すようにしています。」
ソクラテス：「その場を離れることで、具体的にどのようなリセット方法を取っているのですか？」
ひろき：「気温などにはあまり意識せず、一旦距離を置くことが多いですね。また、日を空けてしまうこともありますが、それも良いと思っています。もし即興性が求められる場面では、一人になって目を閉じて瞑想を行います。これによって、自分も相手もリセットすることができるんです。」
ソクラテス：「瞑想を行う際に、特に意識していることや呼吸法などがあれば教えてください。」
ひろき：「私が意識しているのは、5秒間息を吐いて、5秒間息を吸うという呼吸瞑想です。これを繰り返すことで、1分間で10回の呼吸ができるようになりました。以前は毎日5分間これを行っていましたが、今ではイライラした時に10秒程度の深呼吸を行うくらいですね。」
ソクラテス：「その呼吸瞑想のシンプルさが、即興性の高い場面でも効果を発揮しているのですね。ボディスキャン瞑想も取り入れているとお聞きしましたが、それについて教えてください。」
ひろき：「ボディスキャン瞑想は今でも寝る前に行っています。足から順に意識を向けていき、頭まで到達したら息を頭から足に下ろすイメージです。これによってリラックス感が得られ、1日の終わりを知らせる儀式のようになっています。他にも様々な瞑想を試しましたが、やはり一番シンプルな呼吸瞑想が自分には合っています。」
ソクラテス：「他にも試された瞑想法で印象に残っているものや、リラックスに役立ったものがあれば教えてください。」
ひろき：「以前、太極拳も試したことがあります。1ヶ月ほどYouTubeを見ながら毎朝行っていましたが、動きがゆっくりでリラックスできました。ただ、続けるのが面倒になってしまい、今はやめてしまいました。他にもアロマを使ったことがありますが、これもやめました。サウナには一時期ハマっていて、毎週末に4セット行っていましたが、今はそれもあまりしていません。」
ソクラテス：「新しいリラックス法を試す際に、どのような基準で選んでいますか？」
ひろき：「新しいことを始める時は、まずランニングコストや固定費がかかるかどうかを考えます。お金がかからず時間だけで済むものなら、好奇心で試してみることにしています。例えば、マインドフルネス制限法で紹介された瞑想法は一通り試して、自分に合うものを見つけました。また、習慣形成においても、固定費やランニングコストを意識しています。」
ソクラテス：「そのような計画的なアプローチが、今後の生活にどのような影響を与えると考えていますか？」
ひろき：「例えば、私は今キングサイズのコアラマットレスを使っています。これは高価な買い物でしたが、長期的に見てストレスを減らすことができました。このように、一度の投資で長く使えるものを選ぶことで、今後もストレスの少ない生活を送りたいと思います。」
ソクラテス：「あなたの計画的でバランスの取れたアプローチが、充実した未来へとつながることを願っています。」
結論
今回の対話を通じて、ひろきさんは自分に合った瞑想法や習慣形成の方法を見つけ、実践していることが分かりました。特に、シンプルさやコスト意識を大切にしながら、長期的な視点で生活をデザインしている姿勢が印象的です。これからも新しい挑戦を続けながら、自分に合った方法を見つけていってください。
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