9月版
価値
愛
- 自由
- 責任
- 謙虚さ
活動
- 自由
- 責任
- 好奇心
健康
- 自由
- 責任
- 健康
目標
100歳の目標
- 愛：好きな人と過ごす
- 活動：やりたいことをする
- 健康：自分のことは自分でする
50歳の目標
- 愛：好きな人と過ごす
- 活動：やりたいことをする
- 健康：基礎疾患なしの健康体でいる
30歳の目標
- 愛：好きな人と過ごす
- 活動：やりたいことを仕事にする
- 健康：体脂肪率12～15%で68kgにする
2022年の目標
- 愛：家族を大切にする
- 活動：新職場と副業の両立
- 健康：体脂肪率12～15%で増量する
冬の目標
- 愛：家族を大切にする
- 活動：副業の安定化(毎月4桁)
- 健康：自分に合う食品を知る
10月の目標
- 愛：家族を大切にする
- 活動：副業で4桁稼ぐ
- 健康：自分に合う食品を知る
1週間後の目標
- 愛：家族を大切にする
- 活動：副業で稼ぐ
- 健康：バナナうんこを維持する
今日の目標
- 愛：家族の話を傾聴する
- 活動：1時間以上副業する
- 健康：低FODMAPにする
行動
- 愛：傾聴できないときは離れる
- 活動：空き時間は副業する
- 健康：できるだけFODMAP食を食べる
8月版
価値
愛
- 自由
- 責任
- 謙虚さ
活動
- 自由
- 責任
- 好奇心
健康
- 自由
- 責任
- 健康
目標
100歳の目標
- 愛：好きな人と過ごす
- 活動：やりたいことをする
- 健康：自分のことは自分でする
50歳の目標
- 愛：好きな人と過ごす
- 活動：やりたいことをする
- 健康：基礎疾患なしの健康体でいる
30歳の目標
- 愛：好きな人と過ごす
- 活動：やりたいことを仕事にする
- 健康：体脂肪率12～15%で68kgにする
2022年の目標
- 愛：家族を大切にする
- 活動：新職場と副業の両立
- 健康：体脂肪率12～15%で増量する
秋の目標
- 愛：家族を大切にする
- 活動：副業の安定化(毎週1円以上)
- 健康：自分に合う食品を知る
9月の目標
- 愛：家族を大切にする
- 活動：副業で4桁稼ぐ
- 健康：自分に合う食品を試す
1週間後の目標
- 愛：家族を大切にする
- 活動：副業で稼ぐ
- 健康：バナナうんこを維持する
今日の目標
- 愛：家族の話を傾聴する
- 活動：1時間以上副業する
- 健康：低FODMAPにする
行動
- 愛：傾聴できないときは離れる
- 活動：空き時間は副業する
- 健康：できるだけFODMAP食を食べる
7月版
価値
愛
- 自由
- 責任
- 謙虚さ
活動
- 自由
- 責任
- 好奇心
健康
- 自由
- 責任
- 健康
目標
100歳の目標
- 愛：好きな人と過ごす
- 活動：やりたいことをする
- 健康：自分のことは自分でする
50歳の目標
- 愛：子育てをする
- 活動：やりたいことをする
- 健康：基礎疾患なしの健康体でいる
30歳の目標
- 愛：結婚する
- 活動：やりたいことを仕事にする
- 健康：体脂肪率12～15%で68kgにする
2022年の目標
- 愛：家族を大切にする
- 活動：新職場と副業の両立
- 健康：体脂肪率12～15%で増量する
秋の目標
- 愛：家族を大切にする
- 活動：副業の安定化(毎週1円以上)
- 健康：自分に合う食品を知る
7月の目標
- 愛：家族を大切にする
- 活動：副業で4桁稼ぐ
- 健康：自分に合う食品を試す
1週間後の目標
- 愛：家族を大切にする
- 活動：副業で稼ぐ
- 健康：野菜とご飯のみを試す
今日の目標
- 愛：家族の話を傾聴する
- 活動：1時間以上副業する
- 健康：野菜とご飯のみを試す
行動
- 愛：傾聴できないときは離れる
- 活動：空き時間は副業する
- 健康：自炊時は自分に合う食事を意識する
価値
愛
- 自由
- 責任
- 謙虚さ
活動
- 自由
- 責任
- 好奇心
健康
- 自由
- 健康
- 誠実さ
目標
100歳の目標
- 愛：好きな人と過ごす
- 活動：やりたいことをする
- 健康：自分のことは自分でする
50歳の目標
- 愛：子育てをする
- 活動：やりたいことをする
- 健康：基礎疾患なしの健康体でいる
30歳の目標
- 愛：結婚する
- 活動：やりたいことを仕事にする
- 健康：体脂肪率12～15%で68kgにする
2022年の目標
- 愛：家族を大切にする
- 活動：新職場と副業の両立
- 健康：体脂肪率12～15%で増量する
夏の目標
- 愛：家族を大切にする
- 活動：副業の安定化(毎週1円以上)
- 健康：自分に合う食品を試す
6月の目標
- 愛：家族を大切にする
- 活動：副業で4桁稼ぐ
- 健康：自分に合う食品を試す
1週間後の目標
- 愛：家族を大切にする
- 活動：副業で稼ぐ
- 健康：ココアを試す
今日の目標
- 愛：家族の話を傾聴する
- 活動：1時間以上副業する
- 健康：ココアを食べる
行動
- 愛：話しかけられたら傾聴するか、離れる
- 活動：空き時間は副業する
- 健康：自炊時は低FODMAPを徹底する