本要約【人間性の心理学】アブラハム マズロー  #94

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1哲学宗教心理学
2022.01.27
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概要

予見に満ちた、いわば「現代の聖書」!人間は変わりうる存在であり、可能性を開発・探究することによって健全な真の人間のあり様が獲得できる。それは全体的であると同時に力動に満ちたものである。死後、ますますその名声が高まりつつあるマズロー畢世の名著。

最終的な目標を意識する

3ヶ月後
3ヶ月後

自由を意識して倹約と節制、副業をし、好きな人と過ごす時間を大切にします！

2023年1月
2023年1月

人生を楽しむため、節約と勤勉で富を築きます！

食欲が最底辺の欲求である

3ヶ月後
3ヶ月後

夢の実現に向けて、安全→愛情→尊敬の順に意識します！

2023年1月
2023年1月

一生分の食物や安全を確保すべく1000万円を貯めた後、愛情、尊敬、夢の実現を目指します！

慣れで欲求の階層は逆転する

3ヶ月後
3ヶ月後

仕事の日は冷水シャワーで寝癖を直しています！

2023年1月
2023年1月

減量期は24時間断食、冬場以外は冷水シャワーをしています！

習慣が非効率になることもある

3ヶ月後
3ヶ月後

好奇心で価値を追求できそうなことは試し、週末に習慣を見直しています！

2023年1月
2023年1月

改善できそうなことは好奇心で試し、週1で習慣を見直しています！

AIと深掘りしてみた

- YouTube
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ひろき： アブラハム・マズローさんの「人間性の心理学」という本を紹介します。習慣が非効率になることもあります。例えば、髭剃りをカミソリにするか決めか迷うとき、新しい電動カミソリを試してみることで時間の節約になるかもしれません。これを受けて、週1で習慣を見直すことにしています。

ソクラテス： 週1で習慣を見直すというのは、すごく良いアイデアですね。そのことでどんな変化がありましたか？新しいことに挑戦する上で、どう役立っていますか？

ひろき： 習慣を見直すことで、より効率的になり、新しいことにチャレンジする余裕ができます。週1で習慣以外のことを行うことで、社交の場に出たり、食事や旅行に出かける機会が増えました。これによって、新しい気づきを得ることができ、それをまた習慣に取り入れることで、自分が目指す人生に近づけている感じがします。

ソクラテス： 新しい気づきを取り入れることで、認識できる世界が広がっているんですね。特に最近取り入れた新しい習慣や活動で、印象に残ったものは何ですか？

ひろき： 本に偏っていた時期もありましたが、今では映画や漫画も取り入れるようにしています。これによって想像力を養うことができました。また、ChatGPTと壁打ちをして、それをYouTubeにアップロードするというのも、新しい挑戦の一つです。これにより、自分のコンフォートゾーンから抜け出し、大成功を目指すきっかけをつかんでいる感じがします。

ソクラテス： 多方面からのインプットを取り入れることで、確かに幅広い視野を持つことができそうです。こうした多様な経験が、どのように自分の成長に繋がっていると感じますか？

ひろき： やはり人は現状維持を好んでしまうので、何もしなければ挑戦しない人生になってしまいます。でも、それでは好奇心が満たされないので、週1以外は自分が少し嫌だと思うような社交の場でも強制的に参加しています。例えば、親戚の晩御飯に行ったり、日常的な会話から得られる新しい視点があるんです。

ソクラテス： 嫌だなと思うことでも、やってみることで新しい発見があるのですね。特に印象に残った体験や、そこから得た学びがあれば教えてください。

ひろき： 飲み会などが良い例です。特に70歳くらいの人とのやり取りで、長年の経験から得た知識や教養に触れることができました。「お互いに利益になる関係でなければ続かない」という考え方を学びました。これはビジネスでもプライベートでも役立つ教訓です。

ソクラテス： その教訓を日常生活でどう応用しているのですか？具体的な行動や心がけについて教えてください。

ひろき： 何かを与えることが関係を良くすると思っています。ただ、無理に期待するのではなく、寛容なしっぺ返し戦略を採用しています。基本的には相手と同じような態度で返し、余裕があるときは許す姿勢を持つようにしています。

ソクラテス： それは素晴らしいアプローチですね。特に効果を感じた場面や、関係が改善した経験があれば教えてください。

ひろき： 大学時代に友人との関係が悪化していた時期がありましたが、サッカー観戦に誘われたことをきっかけに和解できました。過去のわだかまりが解消され、自分自身も気持ちが軽くなりました。これからも相手を許す態度を続けていきたいと思います。

ソクラテス： 素晴らしい経験ですね。最後に、これまでの経験を通じて特に意義深かった出来事があれば教えてください。

ひろき： 何事も迷った時は行動する方を選ぶことにしています。行動しなければ、どんな可能性があるか分からないし、後悔も長引くと思うからです。短期的には後悔しても、長期的には経験が増えることで、後悔しなくて済むと思っています。

ソクラテス： 行動を選ぶことで得られる経験が、あなたの成長を促しているんですね。これからも新しい挑戦を続けていくことで、さらに多くの発見や学びがあることを期待しています。

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