伊藤絵美

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1哲学宗教心理学

本 要約【セルフケアの道具箱】伊藤 絵美 #384

概要ストレスがたまって苦しい、人間関係で疲弊している、先行きが不安で眠れない…。こうしたメンタルの不調から回復する近道は、自分で自分を上手にケアすること。洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長の著者が、カウンセリング歴30年の経験を活...
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