3社会科学本 要約【習慣と脳の科学】ラッセル A ポルドラック #376 概要悪い習慣を変えるための簡単なコツを提供するのではなく、科学的な裏付けのあるアイデアを通じて行動の変化を促すことを目指している。第I部では、脳神経科学や心理学に基づいて習慣的行動の性質と形成メカニズムを解説し、第II部では習慣を変えるため...2023.05.293社会科学36社会