3社会科学 本 要約【失敗の科学】マシュー サイド #13
概要誰もがみな本能的に失敗を遠ざける。だからこそ、失敗から積極的に学ぶごくわずかな人と組織だけが「究極のパフォーマンス」を発揮できるのだ。オックスフォード大を首席で卒業した異才のジャーナリストが、医療業界、航空業界、グローバル企業、プロスポ...
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7芸術・生活 本要約【究極の科学的肉体改造メソッド タバタ式トレーニング】田畑泉 #12
概要たった4分で有酸素性能力・無酸素性能力がともに向上する」海外で話題の「TABATA」トレーニングの生みの親、田畑泉博士本人による初のガイドブックがここに登場!4分で肉体改造ができる「もっとも効率がいいトレーニング」として海外で広まってい...
2歴史地理 本 要約【サピエンス全史 文明の構造と人類の幸福】ユヴァル・ノア・ハラリ #11
概要アフリカでほそぼそと暮らしていたホモ・サピエンスが、食物連鎖の頂点に立ち、文明を築いたのはなぜか。その答えを解く鍵は「虚構」にある-。人類史全体をたどることで、我々はどのような存在なのかを明らかにする。人間は国家、貨幣、宗教、制度のよう...
3社会科学 本要約【医者が教えるサウナの教科書】加藤容崇 #10
仕事ができる人は心身をととのえるのが上手い仕事ができる人は心身をととのえるのが上手い人の脳は常に何かを考えて疲弊しパフォーマンスが低下するぼーっとしていても仕事などのことを考えてしまい脳の7～8割のエネルギーを消費している起床後と就寝前に2...
その他 本要約【地球温暖化のファクトフルネス】杉山大志 #9
地球温暖化は起きているが緩やかである地球温暖化は起きているが緩やかである気象庁の発表には都市化などの影響が混入している都市化の影響を取り除くと100年あたり0.7℃、子供が大人になる30年でみると0.2℃程度となるテレビは1人ではみないよう...
3社会科学 本 要約【RANGE レンジ】デイビッド エプスタイン #8
概要「超専門化」よりも、知識の「幅（レンジ）」のある人が成功する「早期教育」「１万時間の法則」「グリット」にだまされるな！最新研究で読み解く、不確実性の高い現代で成功する方法。デイビッド・エプスタインアメリカの科学ジャーナリスト。ネットメデ...
4自然科学 本要約【働かないアリに意義がある】長谷川英祐 #7
ハチは8の字ダンスで情報伝達しているハチは8の字ダンスで情報伝達しているコロニー全体が必要とする労働力を調達することができている描かれている8の字の向きが蜜源の方角、8の字の回数が蜜源までの距離を表している複雑なルールで理解できない人が増え...
9文学 本要約【ウィルパワーダイエット】メンタリストDaiGo #4
誘惑に負けないためにはその物から離れる誘惑に負けないためにはその物から離れる誘惑される物の近くにいると常に意思力を使いながら逆らい続けることになるカフェに入りケーキが見える席に座るとケーキを食べるか食べないか迷い続けることになり意思力が消耗...
4自然科学 要約【食欲の科学 食べるだけでは満たされない絶妙で皮肉なしくみ】櫻井武 #6
食べ過ぎにならないコツは食欲を実感して食べる行為を大切にする食べ過ぎにならないコツは食欲を実感して食べる行為を大切にする食欲を満たすにはエネルギーの充足と報酬の満足が必要である報酬としての食が満たされないとエネルギーで満たそうとしてカロリー...
3社会科学 本 要約【D2C 世界観とテクノロジーで勝つブランド戦略】佐々木康裕 #5
D2Cはミレニアル世代をターゲットとするD2Cはミレニアル世代をターゲットとするデジタルへの感度が高く上の世代が躊躇することに抵抗がない1980年代以降に生まれた人は小さい頃からパソコンがありネットで服を買い動画を観て知らない人とチャットを...