30社会科学総記

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本要約【より少ない生き方 ものを手放して豊かになる】ジョシュア ベッカー #18

概要ミニマリズムの本当の利点は豊かさが増えることだ-。ミニマリズム運動を代表する1人である著者が、自身や実際にミニマリストになった人たちの体験を交えながら、ミニマリズムの哲学や具体的なテクニックなどを紹介する。著者 ジョシュア・ベッカー現代...
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本要約【 DNA再起動 人生を変える最高の食事法 】 シャロン・モアレム #16

著者シャロン・モアレム科学者であり医師。遺伝学および希少遺伝子疾患の分野で世界的に名を知られ、臨床研究を通して希少遺伝子疾患を2種発見している。医学誌『ジャーナル・オブ・アルツハイマーズ・ディジーズ』の共同編集者を務め、バイオテクノロジー企...
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本要約【医者が教えるサウナの教科書】加藤容崇 #10

仕事ができる人は心身をととのえるのが上手い仕事ができる人は心身をととのえるのが上手い人の脳は常に何かを考えて疲弊しパフォーマンスが低下するぼーっとしていても仕事などのことを考えてしまい脳の7~8割のエネルギーを消費している起床後と就寝前に2...
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本 要約【悩む力ー天才にすら勝てる考え方】メンタリストDaiGo #1

概要「これまでに何冊もの本を出してきた私が、昔からもっとも重要視しているのも、他ならぬこのクリティカル・シンキングの考え方です」(はじめに より)「思考力や判断力が磨かれ、鍛えられる」「仕事や勉強面だけでなく、家族や友人関係も好転する」「キ...