努力でなく熱中する
— ひろき@AIと思考実験してみた (@bluesbookblog) June 3, 2025
誰がいつ評価するかで正確性や因果関係、時間経過、選択バイアス、複雑さ、トレードオフが生じ成功or失敗が決まる
好きでないことを我慢して続けず、本当にしたいことだけしているのが成功者である
趣味の自由さがしかるべき時・場所・アイデアをもたらすhttps://t.co/O0PruONAMn
AIと思考実験してみた
Q1: 好きなことはどうやって見つける？
好きなことは、努力せずに自然と夢中になれるものだと考えています。理由は、熱中していると時間を忘れて没頭できるからです。例えばゲームやモンスターハンターなど、武器や防具作りにハマっているときは、何時間でもやってしまいます。そういった感覚があるうちは楽しめている証拠で、逆に「なぜやっているんだっけ？」と感じたときは見直しのサインです。そこで大事なのが、やりすぎを防ぐための上限と下限の目標設定です。こうすることで好きなことを義務のように続けずに済み、本来の楽しさを保ち続けることができます。
Q2: 「やりすぎ」をどう判断する？
やりすぎかどうかは、自分の感覚で調整していくことが大切です。なぜなら、夢中になっている間は無限にやれてしまうからです。例えば私はゲームを例にして、自分のプレイ時間を観察します。1日に3時間以上やると飽きやすい傾向があると気づき、まずは3時間に制限してみます。それでも目的を見失うなら、さらに2時間に減らすなど調整していきます。こうした感覚的な調整を柔軟に行うことで、自分にとっての適切な上限が見えてきます。そしてその結果、熱中モードを維持しやすくなります。
Q3: やりたい気持ちは止めない方がいい？
「もっとやりたい」という気持ちがあるときは、無理に止めずにやってしまった方が良いと思います。理由は、そういった熱中状態が成長のチャンスを生むからです。たとえば夢中になって繰り返すことで、ゲームの技術が自然に上達したり、読書の集中力が高まったりします。その熱中を習慣として設計すれば、燃え尽きることなく続けられます。私は楽しみを先延ばしにして、少しずつ味わうことで飽きにくい仕組みにしています。こうした工夫で、好きなことを持続的に楽しみつつ成長へとつなげています。
Q4: 習慣はどう設計する？
熱中モードを維持するには、自分の感情や本能に逆らわずリズムを整えることが重要です。人間の自由意志には限界がありますが、少なくとも自分で「やらない」と決める自由はあります。たとえば、私は食べすぎ防止のために1日1食にし、人としゃべりすぎないよう週1回だけ人に会うよう制限しています。こうすることで、本能的な快楽を刺激しすぎず、集中力を自分の本当にしたいことに向けられるようになります。このリズムができれば、日常の中に自然と習慣が組み込まれていきます。
Q5: 人と会う回数を制限する効果は？
人に会う回数を週1回に制限することで、無駄な人付き合いが減り、自分の時間と集中力を確保できます。理由は、会うかどうか迷うような相手との時間が減るからです。例えば、会った後に「つまらなかったな」と感じた人とは、次から自然に距離を取るようになります。その結果、時間の使い方が明確になり、読書や創作など本当にやりたい活動にエネルギーを集中できます。満足感は一時的に減るかもしれませんが、長期的には新しい景色を見るための好奇心を優先した生き方につながります。
Q6: 認識を拡張するってどういうこと？
私は「見たことのない景色を見る」ことを、認識を広げることだと考えています。理由は、成功者たちの多くが物理的か内面的な拡張を追求しているからです。イーロン・マスクは宇宙に行くことで物理空間を拡張し、スティーブ・ジョブズは禅や内省で内面世界を深めました。私自身は、物理と内面のどちらにも好奇心がありますが、特に本や映画、ゲームといった作品を通して、自分の内面的な世界を広げることに魅力を感じています。未知の世界への扉は、日常の中にもあるのです。
Q7: 物理と内面、どちらが魅力的？
私はどちらかというと内面空間の拡張により強い魅力を感じます。理由は、日常の中で実践しやすく、自分のペースで深められるからです。例えば、禅や瞑想、本を通して自分の思考を見つめ直すことができ、新たな視点や感情に気づくきっかけになります。一方で、物理空間の拡張は莫大なリソースが必要で、個人でできる範囲が限られます。認識の拡張は身近な場所からでも始められ、自分自身の変化を実感しやすいのが魅力です。だから私は、内面の探求を重視しています。
Q8: 「好奇心」はどう扱う？
好奇心は、自分の人生を前に進めるための燃料のようなものです。理由は、内面的・外面的な拡張のどちらにも強く関係しているからです。私は例えば、未知のジャンルの本や映画に触れることで、「こんな世界があるのか」と感動します。これは内面の景色を広げる体験であり、また新たな行動のきっかけになります。好奇心を大事にすることで、自分の今までの枠を超えることができるのです。だから私は、習慣や環境を工夫して、その火を絶やさないようにしています。
Q9: 好奇心と快楽の違いは？
好奇心と快楽は似て非なるものです。快楽はすぐに満たされる一時的なものですが、好奇心は持続的な探求心から生まれます。例えば、人との会話は楽しいけれど、何度も同じ話を繰り返すと飽きが来ます。対して、未知の本やアイデアに出会うと、深く考える時間が続き、満足感が長く続きます。私は好奇心に従って行動することで、自分の人生に意味や方向性が生まれると感じています。だからこそ、快楽よりも好奇心を優先した選択を大切にしています。
Q10: 日常の中で世界を広げるには？
世界を広げるには、日常の中にある新しさを意識的に取り入れることが大事です。理由は、特別な体験だけが拡張ではなく、身近な変化でも認識は広がるからです。たとえば、読んだことのないジャンルの本を手に取ったり、普段話さないタイプの人と会話してみるだけでも、新たな価値観が見えてきます。私は日々のルーティンの中に「小さな冒険」を仕込むようにしており、それがやがて大きな認識の拡張につながっています。この積み重ねが、見たことのない景色への第一歩になるのです。
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