概要
かつて“路上の伝説”と呼ばれたアウトロー・朝倉未来。アマチュア格闘技イベント“ＴＨＥ ＯＵＴＳＩＤＥＲ”で頭角を現すと、日本を代表する総合格闘技団体“ＲＩＺＩＮ”に乗り込み、瞬く間にフェザー級のトップ選手に。後にＹｏｕＴｕｂｅｒとして活動を開始すると登録者２２０万人超えを達成し、名実ともに日本の格闘技の顔となった。成功してなお強さを求め続ける異端の才能が初めて語った成功哲学が、文庫書き下ろしを加えた決定版として登場！
著者
朝倉未来
総合格闘家、ＹｏｕＴｕｂｅｒ。階級はフェザー級。１９９２年愛知県豊橋市生まれ。２０１３年にＴＨＥ ＯＵＴＳＩＤＥＲに参戦、史上初の二階級王者となる。２０１８年にＲＩＺＩＮデビュー、２０２２年２月時点で１０勝２敗。トライフォース赤坂に所属し、同ジムのインストラクターも務める。２０１９年５月にはＹｏｕＴｕｂｅｒとして活動開始。実の弟に総合格闘家の朝倉海がいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
許せる余裕が強さである
許せる余裕が強さである
— ひろき@AIと思考実験してみた (@bluesbookblog) January 4, 2025
強者ほど価値観から動じない
好きじゃないのに関わった方が傷つけるため、最初から断る
遅刻にイライラしても生産性がないため、読書時間ができたと考える
疲れているなら休み、ウエイトやランニングをせず、質重視で2時間の練習をする#強者の流儀https://t.co/in9tqTXDev
AIと思考実験してみた
Q1: 許せる余裕が強さであるという考え方について、どう思いますか？
私は朝倉未来さんの『強者の流儀』を通して、許せる余裕が強さにつながると学びました。強者ほど価値観に動じず、自分の信念を大切にします。嫌いな人に無理に関わるよりも、最初から距離を置くことが、お互いにとって良い結果を生むと感じます。また、遅刻にイライラするよりも、その時間を有意義に使うなど、前向きな思考を心がけるようになりました。
Q2: 自分の価値観を守るために大切なことは何だと思いますか？
自分の価値観を守るためには、人生のテーマを決めることが大切だと思います。私は「認識できる世界を広げる」というテーマを設定しています。これを基準にすることで、日々の行動や判断がブレることなく、自分のルールや目標を築けていると感じます。自分が人生で何をしたいのか、何を成し遂げたいのかを明確にすることが重要です。
Q3: 認識できる世界を広げるために、どのような行動をしていますか？
私は社会人になってから、1日1冊の本を読むことから始めました。本からは基本的な教養や普遍的な知識を学び、さらに映画を楽しむことで、本では得られない人間の感情や多様な視点を疑似体験しています。映像や音声が感情をより深く感じさせてくれるため、本と映画の両方を取り入れることで、人間世界に対する解像度を高めています。
Q4: 本や映画から得た知識や感情を、どのように活用していますか？
本から得た知識は、ビジネスや社交の場面など、どんな場面でも活用しやすいです。特に心理学の知識は、人とのコミュニケーションで役立つことが多いです。一方、映画から得た感情の理解は、人がどのような状況でどんな感情を抱きやすいかを学ぶのに役立っています。これにより、現実では時間がかかるような経験を圧縮して学び取ることができています。
Q5: フィクションから得た考えを現実で活用した例はありますか？
ハンターハンターのヒソカの思想に共感し、未知への好奇心を原動力に大胆に行動する姿勢を学びました。同じことを繰り返していては新しい景色を見られないと考え、大学時代には学園祭の実行委員長に挑戦しました。この経験から、自分の限界を知ることや、挑戦することの価値を学びました。
Q6: 学園祭の実行委員長を通じて学んだことは何ですか？
学園祭のリーダーとして、多忙な中で挑戦した結果、自分の体力や精神の限界を知ることができました。特に睡眠不足が感情に与える影響を実感し、余裕を持つことの大切さを学びました。この経験を通じて、睡眠・食事・運動の重要性を認識し、自己管理を徹底するようになりました。
Q7: 自己管理のために実践している工夫は何ですか？
私は夜10時に電気が自動的に消えるよう設定し、睡眠時間を確保しています。朝は自然と目が覚めるまで目覚ましを使いません。また、体重を基準に食事量を調整し、日常生活に運動を取り入れています。例えば、通勤時に自転車を使うことで1日20分ほど運動していますし、YouTubeの撮影中もステッパーを踏むよう心がけています。
Q8: 習慣を維持するために大切なことは何ですか？
習慣を続けるためには、最初に高すぎない目標を設定することが大切です。そして、一度途切れるのは偶然と受け入れますが、2回目からは悪い習慣にならないよう徹底的に意識します。こうした姿勢を持つことで、習慣が自然に身につき、崩れにくくなります。
Q9: 現在の習慣で特に効果を感じているものは何ですか？
睡眠を優先することで、体調が良くなり、心の充実感も得られています。「やるべきことをやっている」という実感が、自信や前向きな気持ちにつながっています。また、合理的な生活習慣を続けることで、ストレスや嫌悪感を感じにくい状態を保てています。
Q10: 挫折しそうな時に、どうやってモチベーションを保っていますか？
習慣が崩れることはほとんどありませんが、継続のコツは「やれる範囲で始める」ことです。無理なく続けられる目標を設定し、それを達成するたびに自分を認めることで、モチベーションを保っています。挑戦した経験から学んだ自己管理の重要性が、日々の生活に大きく役立っています。
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