行動ベースで考える
— Hiroki@AIと思考実験してみた (@bluesbookblog2) December 6, 2024
校長が学校のクローズドな環境を活かし、生徒を薬漬けにして薬物ビジネスをしていた
加担する生徒個人へ怒りを示すのでなく、環境を変えるために理解を持って接する必要がある
相手の土俵で勝った上で、自らの過ちを認める勇気を言葉だけでなく行動で示すhttps://t.co/9klw5E0VXF
AIと思考実験してみた
Q1: 映画『レッスンプラン』で描かれる「環境の影響力」とはどのようなものだと感じましたか？
映画の中では、校長が学校の閉鎖的な環境を悪用し、生徒を薬漬けにして薬物ビジネスを展開していました。この状況が示すのは、個人の行動にフォーカスするだけでは問題を根本から解決できないということです。構造を変えなければ、新たな被害者が生まれるだけです。だからこそ、環境の変革が重要だと感じました。
Q2: 環境を変えるためには、まず何をすべきだと考えますか？
黒幕を特定し、その人物にアプローチすることが必要だと思います。裏社会での戦いを避けることが難しい場合、法の枠内で対応し、自分の正義感を失わないことが重要です。これを行うには、自分がどこまで踏み込むかのラインを明確にし、撤退の判断基準を事前に設定する必要があります。
Q3: 撤退ラインを設定する際の基準はどのように決めるべきだと考えますか？
未来を見据えた影響を考えることが重要だと思います。たとえば、拳銃を使うのであれば、その後の処分方法や社会への影響を含め、長期的な視点で判断する必要があります。また、リスクの強度を見極め、感情に流されない冷静さが大切です。
Q4: 感情をオフェンス、理性をディフェンスとして使うとした場合、バランスを保つために必要なことは何ですか？
感情が暴走しやすいのは、自分の思い通りにいかなかったときだと思います。そのため、1日の終わりに振り返りを行い、自分が感情的になった原因を明らかにする習慣が有効です。また、特定の環境や人間関係が原因であれば、それらを改善する努力をすることも重要です。
Q5: 1日の振り返りを効果的に行うための方法はありますか？
私は、1日に起きたネガティブな体験を1つ、ポジティブな体験を4つ掘り下げる方法を採用しています。ネガティブな経験に偏らないようにするためです。特にネガティブな体験は、自分の感情をラベリングし、怒りや不安などの感情の種類を特定することで、原因をより明確に理解できます。
Q6: ネガティブな体験を深掘りする際、どのような思考プロセスが役立ちますか？
反事実的思考を活用しています。たとえば、「もっと最悪のケースとはどんなものか」「最高のケースはどんな結果か」などを考えることで、自分の行動の改善点や次回の選択肢を明確にできます。これにより、再現性の高いアプローチを考えることができます。
Q7: 欲求不満がネガティブな体験につながることについて、どのように向き合っていますか？
欲求不満の原因を分類すると、自分がやりたくないことをやらされている状況が多いと気づきました。そのため、可能であれば、そういった環境や人間関係を避ける努力をしています。それが難しい場合には、自分の意思を取り戻す工夫を考えます。
Q8: やらされ感のある状況で自分の意思を取り戻すためには、どんな工夫が役立つと思いますか？
まず、そのタスクの中で自分が価値を感じられる部分を見つけることが効果的です。また、タスクの完了後に自分へのご褒美を設定することで、モチベーションを保つこともできます。さらに、誰かと相談し、タスクの進め方やゴールを調整することも有効です。
Q9: 自分が思い通りにいかないことを楽しむ姿勢を持つために、どのような工夫をしていますか？
私は、自分から望んで選んだランダム性を楽しむことで、この姿勢を育てています。たとえば、新しいチャレンジに積極的に取り組むことで、ランダム性をポジティブな経験に変えることができます。一方で、やらされ感のある状況では、自分の主導権を取り戻す努力を意識しています。
Q10: 幸せな環境を築くために、最も重要だと思うことは何ですか？
自分が付き合いたくない人や、やりたくない仕事を避けられる環境を作ることが最も重要だと思います。そのためには、自分の価値観を明確にし、それに基づいた選択をすることが必要です。また、自分の価値観を共有する人々と関係を築き、ポジティブな環境を広げていくことも大切です。
あなたも映画から学び始めよう
・自分が最大の資本であり、最大の投資先になる
・今が人生で一番若く、早く始めるほど複利が働く
・映像は視覚と聴覚で楽しめ、映画は集中力を取り戻せる
