概要
因果関係を見極めることがビジネスや政策の成功の鍵を握る理由を、様々な実例を使いながら解説。さらに、因果関係に迫る最先端のデータ分析手法について、数式を使わず、具体例とビジュアルな描写を用いて詳説する。
データ分析は寿司職人に通じる
データ分析は寿司職人に通じる
— ひろき@更新型の読書ブロガー😄 (@bluesbookblog) April 29, 2022
良いネタを手に入れてネタを活かし、相手に合わせる必要がある
腐った鮭で職人が作っても腐った寿司に
新鮮な鮭で素人が作れば旨味のない寿司に
新鮮な鮭で職人が作っても、鮭が嫌いな人には選ばれない寿司になる
3つを意識して副業します！https://t.co/pn493y4IX4
自分の好奇心に基づく現代に使えそうな本を読み、ツイートしてインプットしています！
自分が読みたい本を読み、自分が分かる文章でツイートし、自分を磨いていきます！
ネタを見極める目と調理する能力を優先し、1日1冊の読書をしています！
適した分析手法を用いる
適した分析手法を用いる
— ひろき@更新型の読書ブロガー😄 (@bluesbookblog) April 30, 2022
RCTができなくても、自然実験で近い効果が得られる
データを集める費用や労力、協力がない場合、境界線に注目するRDデザインと集積分析、介入と非介入の集団を比べるパネルデータ分析で、条件付きの精度の高い結果になる
分析するとき参考にします！https://t.co/pn493y4IX4
分析がいるときに使ってみます！
分析がいるときに使ってみます！
1日1冊の読書と行動更新、SEO記事のリライト後、既存の記事を分析してみます！
因果関係のなかったことも発表する
因果関係のなかったことも発表する
— ひろき@更新型の読書ブロガー😄 (@bluesbookblog) May 1, 2022
出版バイアスを引き起こし、脆弱なデータ分析を誘発する
XがYに及ぼした影響を検証し、因果関係のなかった場合は売り出しにくく、因果関係のあるデータを取るため、特殊なケースを狙った研究につながる
効果がなかったことも記録します！https://t.co/pn493y4IX4
休息日を設けなくてもオーバーワークになっていないで、毎日歩いて筋トレしています！
低FODOMAPから果物や納豆、ナッツはニキビや下痢につながらないことを確認済みです！
自分で試した結果、効果や効率が低かったことも記録します！
1. データ分析の力と因果関係の考え方
ひろき: 「伊藤浩一さんの『データ分析の力 因果関係に迫る思考法』という本を紹介します。この本は、データ分析を行う際に因果関係を探る重要性について述べていて、効果がなかったことも記録し、論理的な思考をすることが大切だと教えてくれます。私はこの本の影響で、効果がなかったことも日記に記録するように意識しています。」
ソクラテス: 「データ分析において、効果がなかったことも記録することが重要だと感じたのですね。そのような思考法は、どのように日常生活や他の活動に影響を与えていますか？」
2. ネガティブなことの記録と振り返り
ひろき: 「日記では、毎日1つネガティブなことを記録しています。そして、その出来事が起こらなかった場合にどうなっていたかを考えるようにしています。そうすることで、他にもあり得たシナリオを認識し、幅広い視点で物事を見ることができると考えています。」
ソクラテス: 「素晴らしい取り組みですね。ネガティブな出来事を振り返り、別のシナリオを考えることで、どのように視野が広がり、次の挑戦に役立っていますか？」
3. 感情のラベリングとポジティブな思考
ひろき: 「ネガティブなことを記録するときには、まず自分の中で感情をラベリングし、どのような感情が引き起こされたのかを考えます。また、その感情の強さを点数化し、一般化するようにしています。そして、最高の場合と最悪の場合を考え、それをさらに深く掘り下げることで、ネガティブなことをより理解できるようにしています。加えて、ネガティブなことばかり考えないように、1日に4つポジティブなことを記録するようにもしています。」
ソクラテス: 「感情をラベリングして点数化することは、感情の理解を深める上で有益ですね。また、ポジティブなことを意識的に記録することで、バランスを取ることができるのですね。その取り組みが日常生活にどのような影響を与えているか、さらに詳しく教えてください。」
4. 自分の責任と繰り返す後悔
ひろき: 「これまで、自分の責任については記録していましたが、相関性などを観察することはあまりできていませんでした。それは今後参考にしたいと思います。ただ、日記を書いていると、いつも同じようなことを後悔し、ネガティブに感じていることに気付きます。例えば、私は食事を固定化し、体重を調整していますが、いつも少なく見積もってしまい、痩せすぎてしまうことがあります。これが分かっていても、なかなか実行に移せず、60点を目指す合理的な考え方から抜け出せないことに悩んでいます。」
ソクラテス: 「同じパターンで後悔を繰り返すことに気付いたのは素晴らしいことです。食事の量や体重調整に関して、もう少し柔軟なアプローチを考える余地があるかもしれませんね。あなたがどのようにこの課題を乗り越えていくか、一緒に考えていきましょう。」
5. カロリー削減と健康のバランス
ひろき: 「カロリーを削減すれば、食費が減り、食事にかかる時間も短くなると考えてしまいます。代謝を落とすことで食欲も抑えられるのではないかとも考えていますが、このままでは一度うつ病などを経験した方が良いのかもしれないとさえ思うこともあります。ただ、今のところは健康を保ちつつ、体重を55キロに維持することを目指しています。」
ソクラテス: 「合理的な考え方に基づいて行動することは大切ですが、極端な方向に進む前に、今の健康状態をしっかりと維持することも同様に重要です。バランスを保ちながら、健康と効率を両立させる方法を見つけることが、長期的には最も有益かもしれませんね。」
6. 科学的根拠と自己調整の重要性
ひろき: 「科学的研究でカロリーを削減したマウスが長生きしたという結果を信じて、そちらに賭けたいという気持ちがありますが、実際に自分に合ったプロセスを取る必要があるとも感じています。例えば、腸活のために大量の野菜を摂取していた時期がありましたが、それが自分には合わず、野菜の摂取量を調整したこともありました。これからも血液検査の結果を見つつ、健康に向き合っていきたいと考えています。」
ソクラテス: 「科学的な根拠を信じつつも、実際の経験に基づいて自己調整を行う姿勢は非常に重要です。あなたがこれからも自分の体と対話しながら、最適なバランスを見つけていくことを応援しています。健康に関する意識を持ちながら、無理なく続けられる方法を模索していくことが、最良の結果をもたらすでしょう。」
結び
ひろきとソクラテスの対話を通じて、データ分析や健康管理についての深い考察が展開されました。ひろきは科学的根拠に基づいた行動を大切にしつつも、自分の体の反応を観察し、適切な調整を行うことの重要性を認識しています。ソクラテスの助言を受け、健康と効率のバランスを保ちながら、今後も自分の道を探求していくでしょう。
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