概要
年を重ねるほど、自由で幸せになれる! 時代の変化を楽しむ最適解が満載!
「この本は、私が五十二年の人生でトライアンドエラーを繰り返して得た知見をまとめたものです。
自分の可能性を開いて、今とこれからを生き抜くヒントとして役立てていただけたら、とても嬉しく思います。
自慢ではありませんが、私はトライアンドエラーの多さではそう簡単に負けない自信があります。
もともと、四人きょうだいの末っ子で、小さいころは嫌なことや困ったことがあるとすぐ泣き、姉や兄に助けてもらおうとする性格でした。
なんと二十代前半まで、思い通りにいかないことが起きると現状を否定して、イライラしたり凹んだりしていたのです。
そのせいで、初めて就職した企業では超不適応を起こし、自分の部屋に閉じこもって、ひたすら泣いていたという……。
出産を理由に正社員からパートに左遷されたこともあれば、骨を埋めるつもりで入社した会社が合併や倒産をしたこともありました。
プライベートでは、二回離婚しています。
そんな私が五十代になって実感するのは、年を取れば取るほど幸せになれる! ということです。」
―「はじめに」より
【目次】
第1章 新しい可能性に投資しよう―自己革新の知見
第2章 自分も相手も気持ちよく―コミュニケーションの知見
第3章 メンタルブロックを外そう―コントロール思考の知見
第4章 短時間労働で成果は出せる―仕事の知見
第5章 収入に上限はない―お金の知見
第6章 体力はお金より仕事より大事―人生百年時代の知見
第7章 完璧を目指さない―幸福度アップの知見
最悪のシナリオが許容範囲なら行動する
最悪のシナリオが許容範囲なら行動する
— ひろき@更新型の読書ブロガー😄 (@bluesbookblog) October 26, 2021
リスクが高いことは下(危険)だけでなく、上(機会)の変動幅も大きくなる
リスクを取り慣れていない人は、リスクを避けすぎてチャンスも逃す
日本では転職するごとに、待遇が下がる人の方が多い
最悪のシナリオの基準を考えてみます!https://t.co/CUukxhSQva
1%(交通事故に遭う確率は0.5%/年)以上の確率で起こりそうかを基準にします!
1%以上で起こる可能性があってもそれが許容範囲なら行動しています!
深く考えずに悪い状況が許容範囲なら小さく試します!
過去は良いものに変えられる
過去は良いものに変えられる
— ひろき@更新型の読書ブロガー😄 (@bluesbookblog) October 26, 2021
事実そのものは変えられないが
それをどう思うかは自分次第である
プロテインの飲み過ぎ?で異常値が出たが
おかげで本物の食品から栄養を摂り、月末に血液検査を行い健康を確認する、習慣がついた
不幸中の幸いを意識して学んでいきます!https://t.co/CUukxhBf6A
事実をポジティブに捉えるようにし、自分でできない場合は人に聞いてみます!
何事も経験だと考えて今後の糧にしていきます!
1年がんばってくれた人たちに暴言を吐いたことを糧にしています!
失敗への許容度が高い環境に身を置く
失敗への許容度が高い環境に身を置く
— ひろき@更新型の読書ブロガー😄 (@bluesbookblog) October 27, 2021
失敗が許されなかったり、隠蔽したりする環境では、積極的にリスクを取れない
リスクを取るとバッシングされる家庭は、家族に説明することが精神的な障害になり、リスクを取らない方向に進む
リスクを嫌う家なので1人暮らしを考えます!https://t.co/CUukxhBf6A
人間関係や時間、お金を優先で、少なくともあと2〜3年は実家にいます!
失敗を指摘され、お互いが冷静に話せないときは、時間や距離を置きます!
母が寛容になって1人暮らしもするので、実家で勤勉と節約を続けます!
ゼロ百思考をしない
ゼロ百思考をしない
— ひろき@更新型の読書ブロガー😄 (@bluesbookblog) October 27, 2021
物事には表と裏があり、両極端に分けると、心を無駄に疲弊させる
希望していた転職先の面接に落ちたが
自分を適切に評価してくれない場所で、働かなくて済んだとも捉えられれば、無駄に落ち込まないで切り替えられる
両面を意識して受け入れていきます!https://t.co/CUukxhSQva
ゼロ百思考に気付けば反対の面を考えます!
ゼロ百思考に気が付けば、あえて異なる行動を試してみます!
ゼロ百思考に気づき、メリットを思いつかない場合は、行動してみます!
頑張っていることに酔いしれない
頑張っていることに酔いしれない
— ひろき@更新型の読書ブロガー😄 (@bluesbookblog) October 30, 2021
頑張っているのは主観的に感じることで、客観的に結果が出ているかは別である
睡眠を削って副業しても、成果が出ないなら方法を間違えている
自分に合わないと判断して他を試さないと、環境のせいにしてしまう
客観的なデータで判断します!https://t.co/CUukxhSQva
努力した量ではなく事実で判断します!
努力した量(モチベーション目的)と客観的な事実の両方を記録しています!
努力した量(ブログの記事数)と事実(副業の収益)の両方を意識しています!
時間割引率を下げることを目標にしない
時間割引率を下げることを目標にしない
— ひろき@更新型の読書ブロガー😄 (@bluesbookblog) November 1, 2021
将来のために今を犠牲にするのは、本末転倒である
健康のため、加工食品を食べないようにすると、外食ができなくなる
その結果、友達との食事を避けてしまい、楽しい時間が減って不健康になる
人といるときは最大限に楽しみます!https://t.co/CUukxhBf6A
完璧主義の対策に5つルールを設けて、3つ以上を満たすなら行動しています!
1日3時間の副業をすれば、残りの時間はフリーにしています!
今の好奇心を満たせる行動を優先しています!
起きていることは全て正しいと考える
起きていることは全て正しいと考える
— ひろき@更新型の読書ブロガー😄 (@bluesbookblog) November 2, 2021
現状を受け入れて学び行動することが、今を最大限に活用する方法である
食事と睡眠、運動を改善しても肌荒れが治らない
それならこれらをさらに改善しつつ、ストレス対策に瞑想をするのが、次の行動になる
事実から次の行動を考えます!https://t.co/CUukxhSQva
事実を受け入れて行動を考えています!
事実は受け入れて経験だと捉え、次の行動を考えています!
不都合な事実でも受け入れ、次の仮説を検証します!
AIと深掘りしてみた
ひろき:
鹿沼式 行き方の知見という本を紹介します。最悪のシナリオを許容範囲として行動することで、リスクを取り、チャンスを逃さないことが大切だと学びました。日本では転職することによって待遇が下がることが多いですが、最悪のシナリオを基準に行動することで、すぐに適応し、結果的に成長できるようになりました。
ソクラテス:
最悪のシナリオを基準に行動することがどのように役立つのか、具体的な例やエピソードを教えてもらえますか?
ひろき:
これから来る可能性のある問題に早く対処するために、時間やお金など、取り返しのつくものであれば挑戦すべきだと思います。現代は科学よりも機械が自然化され、世界の変わるスピードが速くなっているからです。
ソクラテス:
世界が速く変わる中で、どのようにして問題に早く対処し、適応することができると考えていますか?
ひろき:
失敗をしても良いという余裕を持つことが重要です。資金に余裕を持ち、周りの人間関係も大切にしながら、自分の選択を大事にしています。転職する際に親と揉めることがありましたが、距離感を意識しながら自分のペースで動けるようにしています。
ソクラテス:
資金や人間関係の余裕を持つことが、あなたの行動や意思決定にどのような影響を与えていると感じますか?
ひろき:
自分のやりたい行動を能動的に選択することが大切です。大学生の時、学園祭の実行委員会で委員長を経験しました。親から反対されたものの、自分の意思で選び、大きな成長を得ることができました。
ソクラテス:
その経験が、今のあなたの意思決定や行動にどのように影響を与えていると感じますか?
ひろき:
自分の人生を変えられるのは自分だけだという学びがあり、他人の意見に左右されないことの重要性も感じました。学園祭の委員会で信頼できるパートナーにも出会え、その関係は今でも大切にしています。
ソクラテス:
信頼できるパートナーとの関係が、あなたの目標達成にどのように貢献しているのか、具体的なエピソードがあれば教えてください。
ひろき:
パートナーにツイートやブログの作業を依頼することで、YouTubeの撮影や創作活動に集中できるようになりました。現在は「7割の力」で活動することを目標にしており、その実現にパートナーが大いに貢献しています。
ソクラテス:
「7割の力でやる」という目標設定が、あなたの日々の活動や成果にどのように影響を与えていると感じますか?
ひろき:
Googleの20%ルールを参考にし、3割の余力を持つことで新しい挑戦をしています。まずは短めの動画を増やし、収益化を目指し、余裕ができたら長尺の動画にも挑戦する予定です。
ソクラテス:
長尺の動画に挑戦することで、どのような新しい価値や視聴者体験を提供したいと考えていますか?
ひろき:
長尺の動画に挑戦することで、より深い知識や想像力を提供できると考えています。今は短めの動画を優先し、収益化を進めた後、長尺の動画に移行する計画です。
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